Heidelbeer-Mandelmilch-Smoothie

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Es gibt einfach nichts Besseres, als den Tag mit einem guten Smoothie zu beginnen, und dieser Heidelbeer-Mandelmilch-Smoothie ist ein großartiger Smoothie! Voller Antioxidantien, mit einem schönen Hauch von natürlichem Zucker, damit Sie gleich zu Beginn Energie tanken können, und sättigend genug, um bis zum Mittagessen durchzuhalten. Dieser Smoothie kommt bei uns zu Hause immer gut an, besonders bei den Kindern wegen der leuchtenden, schönen Farbe!

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Zutaten für die Zubereitung eines Blaubeer-Mandelmilch-Smoothies auf einem blaugrünen Hintergrund
Schauen Sie sich all diese schönen Zutaten an, die für diesen Blaubeer-Mandelmilch-Smoothie benötigt werden.

Blaubeer-Mandelmilch-Smoothie

Dieser Blaubeer-Mandelmilch-Smoothie ist vollgepackt mit allen guten Dingen: Blaubeeren, Mandelbutter, Mandelmilch und ein wenig Ahornsirup. Fügen Sie ein wenig Proteinpulver hinzu und Sie sind gut zu gehen.

Es ist:

  • Milchfrei;
  • Glutenfrei;
  • Getreidefrei;
  • Paleo;
  • vegan;
  • und vegetarisch.

Immer ein Hit bei den Kindern und wirklich sättigend dank 2 schönen großen Löffeln Mandelbutter.

Zutaten für Heidelbeer-Mandelmilch-Smoothie im Mixer
1. Geben Sie alle Zutaten in einen Hochgeschwindigkeitsmixer.
vollständig gemischter Blaubeer-Mandelmilch-Smoothie
2. Mixen Sie alles gut durch, bis sich alles vermischt hat und Sie einen herrlich knallbunten Smoothie haben.

Kann ich das nussfrei machen?

Absolut.

Smoothies sind das perfekte Vehikel, um Ihre Fantasie zu nutzen und etwas Neues auszuprobieren. Probieren Sie diese anstelle von Nussmilch und -butter:

  • Kuhmilch
  • Hafermilch
  • Reismilch
  • Sojamilch
  • Tahini
  • Sonnenbutter
  • Kokosnussbutter

Schrecken Sie nicht davor zurück, die Dinge zu verändern und sie zu Ihren eigenen zu machen, Sie können wirklich nichts falsch machen.

Blaubeer-Mandelmilch-Smoothie

Was brauchen Sie für den perfekten Smoothie?

Smoothies sind so viel einfacher zu machen, wenn Sie einen wirklich guten Hochleistungsmixer haben.

Das gilt vor allem, wenn Sie zu grünen Smoothies übergehen, denn Sie wollen das Grünzeug wirklich pulverisiert haben, denn es gibt nichts Schlimmeres als Stückchen in Ihrem Smoothie (es sei denn, diese Stückchen sind Müsli!)

Ich habe meinen Vitamix schon seit Jahren und kann ihn nur empfehlen. Meine Mutter hat einen Ninja, den ich benutze, wenn ich bei ihr wohne, und der ist auch ziemlich gut (aber ich liebe meinen Vitamix.)

Sie werden auch ein paar wiederverwendbare Strohhalme brauchen, um das Gute zu schlürfen! Vor allem, wenn Sie den Smoothie an Kinder weitergeben, denn Sie wollen nicht, dass sie den lila Smoothie überall verschütten – das Zeug macht Flecken!!!

Zutaten für den Blaubeer-Mandelmilch-Smoothie auf einer blaugrünen Tafel ausgelegt
Schnappen Sie sich die Zutaten und los geht’s mit dem Mixen.

Weitere Smoothie-Ideen.

Wenn Sie den Blaubeer-Mandelmilch-Smoothie einmal ausprobiert haben, brauchen Sie noch ein paar mehr, um Ihr Repertoire zu erweitern.

Testen Sie diese:

  • Pfirsiche und Grüne Power-Smoothie
  • Granatapfel-Grünkohl-Kokos-Smoothie
  • Bananen-Zimtbrötchen-Smoothie
  • Fenchelfrucht und Ananas-Smoothie
  • Rote-Wurzel-Pulver-Smoothie von Sweet Caramel Sunday

Happy Drinking

xx

Blaubeer-Mandel-Milch-Smoothie

Blaubeer-Mandel-Milch-Smoothie

Es gibt einfach nichts Besseres, als den Tag mit einem guten Smoothie zu beginnen, und dieser Blaubeer-Mandel-Milch-Smoothie ist ein großartiger Smoothie! Voller Antioxidantien, einem netten Schuss natürlichen Zuckers, um Sie gleich zu Beginn mit Energie zu versorgen, und sättigend genug, um Sie bis zum Mittagessen durchzuhalten. Das kommt bei uns zu Hause immer gut an, vor allem bei den Kindern wegen der hellen, schönen Farbe!
5 von 1 Stimme

Zubereitungszeit 5 min

Kurs Getränk
Küche Getränk

Portionen 2 Portionen
Kalorien 254 kcal

Ausrüstung

  • Hochleistungsmixer

Zutaten 1x2x3x

  • 2 Tassen gefrorene Heidelbeeren
  • 2 EL Mandelbutter
  • 2 EL Ahornsirup
  • 1 Tasse Mandelmilch
  • 1 Teelöffel Proteinpulver (optional)
  • extra Blaubeeren und etwas Granola zum servieren

Anleitung

  • Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren, bis sie glatt und cremig sind.
  • Noch ein paar Blaubeeren und etwas Müsli darüber streuen.

Hinweise

Wenn Sie einen weniger dicken und cremigen Smoothie mögen, fügen Sie bis zu einer weiteren Tasse Mandelmilch hinzu. Ein Rezept für selbstgemachte Mandelmilch finden Sie hier.

Ernährung

Kalorien: 254kcalKohlenhydrate: 38gEiweiß: 5gFett: 11gGesättigtes Fett: 1gNatrium: 167mgKalium: 279mgBallaststoffe: 6gZucker: 28gVitamin A: 80IUVitamin C: 14mgKalzium: 236mgEisen: 1mg

Stichwort Heidelbeer-Mandelmilch-Smoothie
Haben Sie dieses Rezept ausprobiert?Lassen Sie uns wissen, wie es war!

Die angezeigten Informationen sind eine Schätzung, die von einem Online-Nährwertrechner bereitgestellt wird. Sie sollten nicht als Ersatz für den Rat eines professionellen Ernährungsberaters angesehen werden.

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