I Gave Up Alcohol and Soda For 30 Days, and Here’s What I Learned

Autorenbild von Danny Allen

Haben Sie sich jemals gefragt, wie es wäre, grundsätzlich nur Wasser für eine ganze 30 Tage zu trinken? Lassen Sie mich Ihnen sagen, dass es nicht so schwer ist, wie es scheint, und Ihr Körper wird es Ihnen danken. Aus irgendeinem Grund, den ich damals noch nicht kannte, beschloss ich, einen kalten Entzug zu machen und sowohl Alkohol als auch Soda für 30 Tage aufzugeben. Ich hatte das Gefühl, dass mein Körper eine Pause von all dem Zucker und den Kalorien brauchte, ganz zu schweigen davon, dass Kater exponentiell schlimmer werden, wenn man älter wird (das sagt einem niemand). Ich habe zwar nicht jeden Abend getrunken, aber ich habe jedes Wochenende mit Freunden mindestens ein paar Bier oder Cocktails getrunken, was sich mit der Zeit auf den Körper auswirkt. Das Gleiche gilt für Limonaden – ich bin der Typ, der eine Dose Coca-Cola öffnet, ein paar Schlucke zum Essen trinkt und sie dann wegwirft (ja, ich weiß, das ist Verschwendung). Ich trank wahrscheinlich ein oder zwei Limonaden pro Woche, was ausreichte, um meine Zähne gelb und meinen Körper träge werden zu lassen. Ich erinnere mich, dass ich mir am Anfang sagte, dass der Teil mit dem Alkohol schwieriger sein wird als der Teil mit den Getränken, aber dass ich mir selbst gegenüber verpflichtet bleiben muss. Nach 30 Tagen ohne die beiden oben genannten Übeltäter und mit reichlich Wasser fühle ich mich wie ein neuer Mensch.

Was ist passiert?

Die ersten paar Tage waren interessant, denn es war alles mental. Ich sah jemanden, der ein Bier oder eine Limonade trank, und dachte mir: „Das sieht so gut aus, aber das kannst du nicht haben.“ Nach etwa einer Woche habe ich mich von diesem Gedanken gelöst und mich darauf konzentriert, nur noch Wasser zu trinken. Nach etwa zwei Wochen merkte ich, dass ich mich weniger müde und erholter fühlte. Ich blieb jedes Wochenende zu Hause und las entweder Bücher oder schaute Filme und merkte, dass ich meinem Körper die Pause gönnte, die er brauchte. Meine Haut war definitiv strahlender, und ich hatte kaum noch Hautunreinheiten. Ich ging mindestens viermal pro Woche ins Fitnessstudio, und als zusätzlichen Bonus gab ich null Dollar für Fahrdienste wie Uber oder Lyft aus (das war für mich ein Gewinn an sich). Ich muss sagen, dass es ziemlich langweilig werden kann, nur Wasser zu trinken, abgesehen von gelegentlichem Arnold Palmer, also habe ich frische Zitronen und Orangen gekauft, um es aufzupeppen. Wie Sie auf dem Vorher-/Nachher-Foto sehen können, sind meine Haare sogar heller geworden! Nur ein Scherz, ich habe es gerade noch geschafft, rechtzeitig zu meinem Friseurtermin aufzuwachen. Nach meinen 30 Tagen habe ich eine Dose Coca-Cola probiert, und sie schmeckte, als hätte ich eine Tüte Zucker geöffnet und sie mir in den Mund geschüttet. Ich war so schockiert, wie der Verzicht auf etwas für eine kurze Zeitspanne den Geschmack verändern kann. Mir wurde klar, wie ungesund Limonade eigentlich für die Zähne und den gesamten Körper ist.

Will ich weitermachen?

Ja! Ich werde vielleicht nicht für den Rest meines Lebens nüchtern bleiben, aber ich werde definitiv bewusster auf die Menge an Alkohol achten, die ich wöchentlich konsumiere. Was die Limonade angeht, so bin ich froh, dass ich es geschafft habe, sie fast ganz aufzugeben; allerdings gebe ich zu, dass ich hin und wieder eine trinke, oder zumindest ein paar Schlucke (ich weiß nicht, woran es liegt, aber ich kann diesen Schwung beim ersten Schluck einfach nicht abschütteln).

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Klasse FitSugar

Wenn Sie nach einer einfachen und kostenlosen Reinigung suchen, versuchen Sie diese sogenannte Entgiftung, und ich kann fast garantieren, dass sich Ihr Körper viel entspannter und erfrischt fühlen wird! Wenn es Ihnen einschüchternd erscheint, beides auf einmal aufzugeben, dann würde ich es zuerst mit Alkohol versuchen. Verabschieden Sie sich von Kopfschmerzen und Tränensäcken und sagen Sie hallo zum Geldsparen und Frischfühlen! Vertrauen Sie mir – Ihr inneres Ich wird es Ihnen danken!

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