Cómo mejorarse a sí mismo? Empieza con estos 22 consejos prácticos

No puedes estar demasiado ocupado para mejorarte a ti mismo.

Si crees que ya eres bueno, ¡todavía puedes hacerlo mejor!

Si eres alguien que busca el sentido de la vida, no hay nada más significativo que perseguir una vida de desarrollo y mejora.

Piensa en esto, es a través de la mejora de nosotros mismos que obtenemos lo máximo de la vida.

La buena noticia es que nunca hay un final para el viaje de la auto-mejora. De hecho, puedes empezar a mejorarte ahora mismo.

No te preocupes, lo que tenemos aquí son 22 consejos súper fáciles para mejorarte a ti mismo.

Comencemos:

Nuevo vídeo: 7 pasatiempos que, según la ciencia, te harán más inteligente

Leer libros

Los libros son fuentes concentradas de sabiduría pero también hay que elegir buenos libros.

Cuantos más libros leas, más conocimientos y sabiduría obtendrás para mejorar.

Algunos de los libros que puedes leer son los que promueven la mejora social, mental, emocional, espiritual y financiera.

De hecho, una vez le preguntaron al multimillonario Warren Buffet qué es lo que le hace triunfar y así respondió:

«Lee 500 páginas como esta todos los días», mientras extendía la mano hacia una pila de manuales y papeles. «Así es como funciona el conocimiento. Se acumula, como el interés compuesto. Todos podéis hacerlo, pero os garantizo que no muchos lo haréis»

Leer vorazmente le ha ayudado a salir adelante y puede ayudarte a ti también.

Si te preguntas qué leer, quizá quieras consultar mi lista de los 15 mejores libros de filosofía. Práctica y aplicable, la filosofía de nuestros antepasados puede ser entendida por cualquiera y te ayudará a salir adelante en la vida.

Aprende un nuevo idioma.

Bueno, el inglés no es el único idioma del mundo.

Aprender un nuevo idioma también te será útil cuando quieras viajar por el mundo o conocer gente nueva. Puedes empezar a aprender español, chino, japonés o cualquier cosa que te apetezca.

Aprender un idioma una habilidad apasionante, y te abre la mente a otras culturas.

No sólo hablar dos idiomas en lugar de uno solo tiene evidentes beneficios prácticos en un mundo globalizado, sino que los científicos también han demostrado que el bilingüismo te hace más inteligente.

Según varios estudios, ser bilingüe tiene un profundo efecto en el cerebro, mejorando las habilidades cognitivas no relacionadas con el lenguaje e incluso protege contra la demencia en la vejez.

Inicie una nueva afición.

Piense en las cosas que quería hacer, pero que no ha hecho.

¿Quiso aprender a jugar al tenis? Pues empieza ahora.

¿Quieres aprender a jugar al ajedrez? Puedes hacerlo ahora.

Hay un montón de aficiones que puedes coger como la esgrima, el golf, la escalada, el fútbol, el piragüismo o el patinaje sobre hielo.

También puede ser una afición recreativa como la cerámica, la cocina italiana, el baile, la apreciación del vino, el diseño web, etc.

Estudios recientes siguen confirmando que puedes aumentar tu potencial e inteligencia general.

Y a través de ciertas aficiones y técnicas, podemos encender nuestro cerebro en la construcción de nuevas vías neuronales, lo que le permite trabajar más rápido, retener más información y a un nivel más alto.

(Si quieres aprender a jugar al ajedrez, echa un vistazo a mi revisión de la MasterClass de Garry Kasparov. Desgloso exactamente por qué esta MasterClass es tan popular).

Apúntate a un nuevo curso.

Los cursos son una gran manera de adquirir nuevos conocimientos y habilidades.

Lo bueno de la tecnología actual es que hay un montón de cursos a los que te puedes apuntar online. No hay necesidad de ir a una sala física para aprender algo nuevo. Algunos incluso son gratuitos!

No tiene por qué ser un curso de larga duración: puedes hacer seminarios o talleres que te enseñen cosas nuevas.

Supera tus miedos.

Todos tenemos miedos: es parte del ser humano.

Nuestros miedos van desde la incertidumbre, hablar en público, el riesgo… ya entiendes. Cuál es el tuyo?

La cuestión es que estos miedos nos mantienen dentro de nuestra zona de confort. Al hacerlo, nos impide crecer.

Empieza por decirte a ti mismo que tus miedos reflejan las áreas en las que puedes crecer. Si temes algo, representa algo que te ayudará a mejorar.

Aquí tienes una gran cita de Eleanor Roosevelt:

Subir de nivel tus habilidades.

Subir de nivel se utiliza sobre todo en los videojuegos, especialmente en los RPG. Básicamente significa ganar experiencia para poder ser mejor y más fuerte.

Si eres un blogger, puedes aprender a subir de nivel tus habilidades de escritura.

Si eres un orador, puedes subir de nivel tus habilidades de compromiso con el público.

El punto es que todos tenemos habilidades y puedes subir de nivel.

Despertar temprano.

Despertar temprano ha sido reconocido por muchos gurús del éxito. (Compruébalo aquí)

Lo atribuyen a la mejora de la productividad, lo que hace que tu vida mejore directamente.

Tal vez sea porque cuando te levantas temprano, tu mentalidad ya está preparada para continuar con el impulso, lo que te hace ser proactivo.

Muchas personas de éxito afirman que las 4 de la mañana es la hora más productiva del día, debido a la falta de distracciones, y te da la sensación de que tienes el control sobre tu vida.

Tener una rutina de ejercicios.

No puedes ser mejor si tu salud está fallando. Así que un mejor tú también significa estar en mejor forma física.

Puedes empezar a correr al menos 3 veces por semana, al menos 30 minutos cada vez. También puedes mezclarlo con sesiones de gimnasio, natación , y artes marciales para variar.

Y recuerda, el ejercicio no tiene por qué ser molesto. También puedes disfrutarlo.

Si odias correr, prueba con las pesas. ¿Odia las pesas? Prueba con las máquinas. ¿Odia las máquinas? Prueba otra cosa.

La conclusión es esta:

Estás ahí para ponerte en forma y eso significa hacer cualquier ejercicio con el que puedas comprometerte de forma constante.

Sal de tu zona de confort.

Es más que enfrentarte a tus miedos. Se trata de trabajar duro y mejorar.

Estar demasiado cómodo en tu zona de confort hace que tu crecimiento se estanque. Pero cuando sales de tu zona de confort, te haces mejor.

Prepárate para sacudir tu rutina y hacer algo diferente.

Al salir de tu zona de confort, estás literalmente creciendo al aprender a actuar en nuevas circunstancias.

Como sugiere Roy.T Bennett, nunca podrás crecer si no sales de tu zona de confort:

«La zona de confort es un estado psicológico en el que uno se siente familiar, seguro, a gusto y protegido. Nunca cambias tu vida hasta que sales de tu zona de confort; el cambio comienza al final de tu zona de confort.» – Roy T. Bennett

Pide feedback.

Por mucho que intentemos mejorar, siempre tendremos puntos ciegos. Por eso, pedir feedback es importante porque nos da una perspectiva adicional.

Empieza a acercarte a personas que puedan dar un feedback imparcial: amigos, familia, colegas, jefe o incluso conocidos. Ellos pueden presentar su retroalimentación de manera objetiva.

La retroalimentación te ayuda a ser consciente de ti mismo y a entender las cosas más allá de tus propios prejuicios.

Mantente enfocado con listas de tareas.

Comienza tu día con una lista de tareas que quieres completar y APÚNTATE a ella.

Tener una lista de tareas te ayudará a mantenerte enfocado para lograr tus objetivos del día. Te darás cuenta de lo improductivo que eres sin una lista una vez que la estés usando.

Recuerda, mantén la lista de tareas simples, alcanzables y asegúrate de terminar siempre las MIT (las tareas más importantes).

Reconoce tus defectos.

Todos cometemos errores. Pero lo importante es entenderlos, reconocerlos y abordarlos.

Cuando abordas tus defectos, te enfrentas a ti mismo con las cosas que necesita mejorar.

Actúa ahora

Puedo decirte cientos de formas de mejorar. Pero aun así, la mejor manera de aprender y mejorar es pasar a la acción.

Actúa inmediatamente sobre lo que hay que hacer porque esperando no se consigue nada. Pasar a la acción te da resultados inmediatos y te inspira a mejorar más.

Aprende de la gente que te inspira

Piensa en la gente que admiras: oradores, entrenadores de vida, gurús financieros, autores y otros que te inspiran.

Seguro que estas personas tienen ciertas cualidades que tú también quieres tener para ti. A continuación, céntrate en cómo puedes aprender a adquirir esas cualidades.

Deja un mal hábito.

Cuando decimos malos hábitos, pensamos que sólo se trata de vicios como fumar o beber.

Pero literalmente se refiere a cualquier cosa que no sea buena para ti. Hábitos tan simples como dormir demasiado, el sedentarismo, llegar tarde, encorvarse y morderse las uñas también se consideran malos.

Evita a las personas negativas.

«Eres la media de las 5 personas con las que pasas más tiempo». – Jim Rohn

No importa cómo nos protejamos de las personas negativas, siempre nos encontraremos con ellas.

Lo que podemos hacer es aprender a evitarlas. No pases demasiado tiempo a su alrededor porque sólo te arrastrarán.

A veces, no podemos evitar tratar con personas difíciles especialmente si son nuestros compañeros de trabajo.

Aprender a tratar con personas difíciles se considera como «habilidades de gestión de personas». Cuando lo haces bien, te servirá de mucho para trabajar con la gente en el futuro.

Reduce el tiempo que pasas en las redes sociales

No estoy en contra de las redes sociales. Pero tenemos que aprender a controlarnos en su uso o seremos controlados por la tecnología.

Pasando demasiado tiempo en las redes sociales no se consigue nada. De hecho, resulta en una gran pérdida de tiempo, que puede ser utilizado para gastar en otras actividades productivas.

Deja de ver la televisión

Sí, has leído bien. La mayoría de los programas y anuncios de la televisión convencional suelen ser de baja conciencia. No te están potenciando, sólo te moldean a una persona descerebrada que cree en cada palabra que dicen.

El tiempo que pasas viendo la televisión puedes utilizarlo de forma constructiva para otros fines, como conectar con amigos cercanos, hacer aficiones que te gusten, hacer ejercicio, crear recuerdos con la familia, y similares.

Medita

La meditación te ayuda a calmarte y a ser más consciente de ti mismo.

La meditación también te ayuda a dormir mejor. Es como un proceso de limpieza de tu cerebro después de un día de trabajo.

Toma un descanso

A veces, nuestras ansiedades provienen de estar quemados por el trabajo.

Si has estado trabajando demasiado, tómate un descanso. Todos necesitamos uno.

La superación personal también implica cuidar nuestra salud mental. Así que tómate un tiempo libre para ti mismo cada semana.

Comprométete

Por último, comprométete a hacer lo que has enumerado para mejorar.

Una lista no es más que una lista: si no actúas y la cumples, todo es inútil. No importa lo que te digan los gurús, lo que importa es hacer lo que hay que hacer.

Una vez que tomes la decisión de comprometerte con tu crecimiento personal, abrázate a un viaje de crecimiento y cambio para toda la vida.

En conclusión

La superación personal no es fácil. Aunque algunos resultados pueden verse inmediatamente, otros tardan en desarrollarse.

Pero si te mantienes en ello, empezarás a ver cambios positivos en ti mismo y en tu vida.

Recuerda que cuanto antes tomes estas acciones, más rápido verás los resultados.

Nuevo eBook gratuito: Desencadenantes de la atracción

¿Quieres aprender cómo hacer que un hombre se enamore de ti y se comprometa a largo plazo?

Entonces consulta nuestro eBook gratuito Desencadenantes de la atracción.

Este eBook tiene todo lo que necesitas saber sobre los patrones predecibles que hacen que un hombre se enamore.

Lo más importante es que te enseñará técnicas prácticas para activar esos desencadenantes en tu hombre y así poder construir una relación exitosa y duradera.

Consúltalo aquí.

Hack Spirit acaba de lanzar un canal de YouTube… ¡Y es increíble!

Estamos compartiendo consejos prácticos sobre relaciones en forma de vídeos. Los primeros comentarios han sido increíbles, pero nuestro canal es aún tan pequeño…

Nos encantaría contar con tu ayuda suscribiéndote al canal que aparece a continuación. Sólo hace falta un rápido clic en el botón y significa mucho para nosotros.

Si te suscribes, empezarás a ver nuestros vídeos en tu feed de YouTube. Prometemos entretenerte e informarte con consejos sobre relaciones y otros consejos prácticos de superación personal.

¡Suscríbete abajo!

Y mira nuestro último vídeo:

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *