Mielada

En un estudio de 14.000 personas, los científicos de Cornell descubrieron que los que comían más caramelos también se tragaban más fruta. La conexión, por supuesto, es que ambas tienen un sabor dulce. El melón y otros melones son sustitutos perfectos para un chico goloso, sobre todo si le apetecen dulces blandos como los malvaviscos.

Datos nutricionales

Tamaño de la ración: 1 cuña (1/8 de fruta de 6″ a 7″ de diámetro)
Calorías: 58
Proteínas: 1 g
Grasas: 0 g
Saturadas: 0 g
Moninsaturadas: 0 g
Poliinsaturadas: 0 g
Carbohidratos: 15 g
Azúcar: 13 g
Fibra: 1 g

Claves de vitaminas y minerales

Vitamina C
Cantidad: 28,8 mg
Valor diario: 48%

Potasio
Cantidad: 365 mg
Valor diario: 10%

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