Problemas de identidad propia

Mark Dombeck, Ph.D.

Identidad

La identidad de las personas está arraigada en sus identificaciones; en aquello con lo que se asocian. Lo que una persona se asocia a sí misma es, en última instancia, lo que esa persona es, ya que toda identidad está, en última instancia, en relación con otra cosa. Una persona estadounidense se identifica como «estadounidense», por ejemplo, y eso se convierte en parte de la identidad de esa persona estadounidense. La misma persona puede identificarse como hombre (o mujer), miembro de un grupo religioso concreto, hermano o hermana, hijo, empleado, etc. Incluso, de forma más personal, puede identificarse como un perdedor, como alguien que no puede influir en el curso de su vida, o como alguien que necesita odiar a un grupo religioso concreto simplemente porque eso es lo que «se supone» que deben hacer los miembros de su propio grupo religioso. Aunque estas creencias personales pueden no tener ninguna base en la realidad, a menudo son tomadas al pie de la letra por las personas que las sostienen. Estas personas actúan de acuerdo con sus creencias erróneas o irracionales y acaban creándose problemas.

La identidad no es sólo lo que se sabe; también es cómo se sabe. Las personas no nacen con una identidad. Más bien, la identidad es algo que evoluciona con el tiempo. Los niños pequeños tienen identidades sencillas y ven las cosas de una manera excesivamente simple, generalmente en beneficio propio. A medida que las personas crecen y se hacen más sabias, se identifican con otras personas, lugares y cosas de forma cada vez más sofisticada y empiezan a salir de ese egoísmo inicial. Un niño pequeño puede ver a su madre como una criatura que existe únicamente para cuidar de él, pero un niño mayor suele empezar a apreciar que su madre tiene sus propias necesidades y empieza a actuar de forma menos egoísta hacia su madre para tener en cuenta ese conocimiento. A veces los acontecimientos de la vida interrumpen esta progresión natural del egoísmo a la consideración y la identidad de las personas deja de crecer. Estas personas pueden ser cronológicamente adultas, pero se relacionan con los demás de la manera egoísta propia de un niño pequeño, lo que crea problemas para ellos mismos y para las personas que les rodean cuando sus expectativas egoístas chocan con las que tienen las personas de su entorno, que esperan que haya una identidad más adulta, más «receptiva» y «responsable».

Ya sea debido a creencias erróneas o a retrasos en el desarrollo, los problemas de identidad pueden hacer que las personas tengan dificultades para adoptar una perspectiva adecuada hacia otras tareas importantes de la vida, lo que crea una amplia gama de problemas vitales. La siguiente lista describe algunas formas diferentes en las que pueden presentarse los problemas de identidad. Considere cada una de ellas para determinar si un problema de identidad contribuye a su propio problema.

Baja autoestima.

Un pobre sentido de autoestima (también conocido como baja autoestima) ocurre cuando usted llega a creer que tiene poco valor o valor. Esto suele ocurrir cuando las personas clave en su vida son críticas con usted, o cuando usted es perfeccionista y crítico consigo mismo. En cualquiera de los casos, la tendencia es juzgar con dureza e ignorar o restar importancia a los logros reales, incluso cuando no tiene sentido actuar así. También puede haber una creencia presente en el sentido de que la autoestima sólo puede basarse en la aclamación de otras personas «populares» de alto estatus, aunque este no sea el caso.

  • ¿Te gustas a ti mismo?
  • ¿Eres bueno en algo útil?
  • Autoeficacia baja.

    La autoeficacia describe la eficacia y el control de sus vidas que la gente cree que puede tener. Las personas necesitan sentir que tienen un cierto grado de control sobre sus vidas para poder salir de situaciones difíciles o afrontar los retos que se les plantean. Cuando las personas creen que son impotentes para alterar las situaciones negativas en las que se encuentran (una situación denominada «indefensión aprendida»), tienden a deprimirse. Aunque ciertamente hay muchos aspectos de la vida que las personas no pueden controlar, hay un número notable de cosas en las que se puede influir. Sin embargo, las personas que tienen bajas expectativas de autoeficacia sobre sí mismas creerán que no pueden influir en su destino y, por lo general, no tratarán de alterar sus vidas, incluso cuando estén sufriendo. La autoeficacia tiende a ser específica de un dominio; puede que te sientas seguro en un área de tu vida pero te sientas impotente para influir en otra.

    • ¿Crees que tienes control sobre los aspectos importantes de tu vida?
    • ¿Estás «atrapado» en una situación que no te gusta pero que no puedes dejar? ¿Por qué cree que es así?
    • ¿Es usted una persona débil? ¿En qué sentido? ¿Por qué es así?

Comentarios de los lectores

Resumen – Miriam Pia – 18 jun 2014

Me he dado cuenta de lo evidente: Cuando lo que intento funciona bien, me lleva a tener la ‘autoestima alta’. Ser bien tratado alimenta el ‘auto respeto’. Algo de amabilidad y consideración hacia los demás es natural y algo se vuelve más natural después de practicarlo como cortesía según lo enseñan los mayores responsables y confiables. Ser perjudicado o ser tratado mal repetidamente conduce a una gran ‘baja autoestima’. Demasiados fracasos, especialmente si son criticados abiertamente también pueden llevar a la ‘baja autoestima’ cuando no se equilibran con los éxitos.

Lo más probable es que todo el mundo sea así. Como la experiencia se compone de forma única con los individuos, nos volvemos aún más diferentes de lo que somos al principio. Sí creo que también hay diferencias naturales.

Sitio de recursos – Mickey – Apr 24th 2014

Acabo de conocer este sitio web, conocí a una señora, 34 años, BS como trabajadora social, acaba de convertirse en vegetariana hace 2 meses, protectora del amor hace un año, es muy sensible a la crueldad, Creo que le cuesta mucho asumir los acontecimientos de la vida que dañan a los animales más que a las personas o al menos en el mismo grado, excepto que ella cree que las personas tienen libre albedrío y la opción de evitar el sufrimiento y la injusticia, sin embargo, los animales no, estoy de acuerdo, hasta cierto punto. pero creo que aquí se trata de un problema de identidad, y trataré de ayudar, sacando información de aquí… gracias por la página. ¡por cierto, creo que todos tenemos un problema de identidad, pero todos tenemos una solucion, solo necesitamos algo de ayuda o direccion, este es un buen comienzo…creo que no estamos solos! gracias Drs Mark Dombeck/Jolyn Wells-Moran, Ph.D.

Dylan espero que estés mejor

apreciando – mahbube – Dec 30th 2010

el texto fue tan útil para mí para escribir mi ensayo de clase.es muy claro de entender y muy útil también.gracias.

Fácil de leer y entender – – 21 mar 2010

Estoy escribiendo un ensayo sobre la identidad y me parece fácil de leer y entender

Padres – Dylan – 24 sep 2009

Me parece que me cuesta mucho la identidad. Mi padre ha dicho que tiene un complejo de inferioridad. Mirando hacia atrás, siento que yo era su proyecto. Yo hacía una cosa y él me decía cosas como «Todo lo que haces crea un bagaje. Cuando metes la pata, se queda contigo para el resto de tu vida. Ahora, a algunas personas no les importa lo que la gente piense, pero no creo que ese seas tú». Y así, consecuentemente, empezaba a intentar conformarme y recibía cosas como «No puedes preocuparte por lo que piensen los demás. Mantén tu mente libre». Siempre fue sólo una línea de fondo y nunca una conversación. Mi madre, por muy dulce que fuera, es una bautista del sur. Así que TODA la bebida era mala y TODO el sexo era malo fuera del matrimonio. Durante mi tercer semestre en la universidad estaba perdiendo cada vez más mi capacidad de funcionar. Cuando llamé a mi padre y le dije que creía que necesitaba ver a un psicoanalista, su respuesta fue «No, no lo necesitas». Y eso fue todo. Después de eso, todo fue cuesta abajo muy rápidamente y, tres años después, la vida es casi insoportable. Ahora, la respuesta de mis padres a mi depresión fue cargar con la responsabilidad. Tuve que pagar el alquiler para vivir en su casa, pagar mi propio seguro médico, comprar mi propio coche, pagar mi propia terapia y conseguir un trabajo. Esto fue un par de semanas después de que me dieran el alta del hospital. Anoche, mi padre me enseñó un artículo escrito por una persona que sufría depresión, en el que se explicaba que una persona necesita mucho descanso, ayuda para encontrar apoyo, un mínimo de responsabilidad, etc. Le dije que tenía «razón». Así que hoy le pregunté si me ayudaría a pagar a este terapeuta que tiene un título en filosofía y psicología; una posible mina de oro para mi condición. Todo lo que tuvo que decir fue «Bueno, no podemos pagarlo así que empieza a ahorrar tu dinero». Esto me molesta mucho porque gano 6 dólares la hora trabajando para mi abuela. Es un profesor de historia jubilado con una casa de dos pisos y un sótano, una nueva Harley, un Sebring convertible mientras que mi madre tiene un Honda Pilot bastante nuevo (pagado) y un próspero negocio de fotografía. Supongo que algunos padres no lo entienden, incluso después de entregarte la respuesta en un papel.

hiiiiiiiii – zaid – May 22nd 2009

¡Todo esto es genial!!! pero tengo una baja autoestima y estoy buscando un tratamiento

gracias

Realmente voy a considerar esto… – Debbie – Jun 2nd 2008

Autoeficacia. Es la primera vez que realmente me encuentro con esta idea y me identifico con esta descripción ahora mismo en mi vida. Genial – ¡muchas gracias!

Autoeficacia – pocojo – 31 de mayo de 2008

He estado en terapia la mayor parte de los últimos 15 años (es decir, la mayor parte de mi vida adulta) y esta es la primera vez que leo sobre la autoeficacia. Ahora tiene mucho sentido para mí. Ayuda mucho leer una definición de un problema que sabía que tenía pero que no sabía cómo explicar en términos de definiciones que sí conocía (depresión, baja autoestima, procrastinación…). Nada encajaba tan bien como «falta de autoeficacia», aunque no conozco ese término. Estoy aprendiendo mucho leyendo este libro. Definir un problema es un paso importante para resolverlo. Como en mi caso tengo muchos problemas y dificultad para dividirlos en partes manejables, ayuda mucho. Muchas gracias por poner a disposición todo este material, y de forma gratuita.

Claro y preciso – Juan Pablo – 30 de diciembre de 2007

Al leer el primer documento, encontré el artículo claro y preciso, fácil de entender , y las preguntas son muy aplicables. Temprano en este momento, quiero agradecer la oportunidad de que podamos aprovechar su expetición.

La necesidad de información – – 19 de noviembre de 2007
Tengo que decir que me gusta mucho este sitio. Puedo encontrar temas de interés y sólo tengo que hacer clic en lo que quiero ver en lugar de tener que leer capítulo tras capítulo para obtener el punto que quiero leer o entender. Así que sí, este sitio es muy útil cuando se trata de identificar lo que es un problema y proporciona alguna dirección en la reparación de la cuestión.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *