Salsa Alfredo casera baja en carbohidratos en 15 minutos

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Esta fácil y saludable Salsa Alfredo baja en carbohidratos estará lista en menos de 15 minutos con sólo seis ingredientes.

Esta rica y cremosa Salsa Alfredo baja en carbohidratos con crema espesa no sólo es sabrosa y deliciosa, sino también baja en carbohidratos y saludable. Te va a encantar lo sencillo y rápido que se prepara. Este Alfredo keto es una gran idea para una comida familiar baja en carbohidratos. #lowcarb #keto #trimhealthymama #thm #lowcarbalfredo #homemadealfredo #glutenfree #ketoalfredo #thmalfredo #realfood're going to love how simply and quickly it comes together! This keto Alfredo makes a great low carb family meal idea! #lowcarb #keto #trimhealthymama #thm #lowcarbalfredo #homemadealfredo #glutenfree #ketoalfredo #thmalfredo #realfood

Esta rica y cremosa salsa Alfredo con nata espesa no sólo es sabrosa y deliciosa, sino también baja en carbohidratos y saludable. Con una base de crema espesa y caldo de hueso nutritivo que se condimenta con ajo recién picado, esta receta fácil de salsa Alfredo baja en carbohidratos se convertirá en una de las favoritas de la familia.

Es el aderezo perfecto para su alternativa favorita de pasta baja en carbohidratos, verduras o incluso pizza baja en carbohidratos.

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¿Qué ingredientes lleva la Salsa Alfredo Fácil Baja en Carbohidratos?

Esta Salsa Alfredo fácil y casera tiene sólo media docena de ingredientes:

  • Crema de leche
  • Caldo de huesos
  • Mantequilla
  • Ajo
  • Queso parmesano
  • Y una pizca de sal, al gusto
  • La mayoría de la gente piensa en la salsa Alfredo como algo decadente y un «capricho», pero esta receta elimina la harina y utiliza el nutritivo caldo de huesos y el ajo que refuerza el sistema inmunitario.

    Esto es realmente una gran adición a su dieta baja en carbohidratos o Trim Healthy Mama. (¡Este es un S Fuel para Trim Healthy Mamas!)

    Beneficios del caldo de huesos para la salud

    El caldo de huesos en la base de esta saludable Salsa Alfredo es tan bueno para ti. Puedes hacerlo desde cero en casa en tu olla de cocción lenta o Instant Pot o puedes comprar caldo de huesos totalmente natural por cartones.

    El caldo de huesos es nutritivo para tu intestino, proporciona los nutrientes necesarios para unas articulaciones sanas, ayuda a que tu piel y tu pelo crezcan fuertes y sanos, refuerza tu sistema inmunológico e incluso da un empujón extra a tu metabolismo.

    Es un ingrediente fabuloso para incluir en tu cocina siempre que sea posible tanto por su rico sabor como por sus muchos beneficios para la salud.

    Esta rica y cremosa Salsa Alfredo con nata espesa no sólo es sabrosa y deliciosa, sino también baja en carbohidratos y saludable. Te va a encantar lo sencillo y rápido que se prepara. Este Alfredo keto es una gran idea para una comida familiar baja en carbohidratos. #lowcarb #keto #trimhealthymama #thm #lowcarbalfredo #homemadealfredo #glutenfree #ketoalfredo #thmalfredo #realfood're going to love how simply and quickly it comes together! This keto Alfredo makes a great low carb family meal idea! #lowcarb #keto #trimhealthymama #thm #lowcarbalfredo #homemadealfredo #glutenfree #ketoalfredo #thmalfredo #realfood

    Beneficios del ajo para la salud

    El ajo es un alimento bajo en calorías y con muchos beneficios para la salud que casi podría llamarse medicina.

    Los estudios han demostrado que el consumo diario de ajo ayuda a proteger contra las enfermedades, a reducir el colesterol y la presión arterial y a mejorar su salud en general.

    Esta receta utiliza ajo fresco para el sabor tentador que añade a su saludable Alfredo casero, pero esos beneficios para la salud seguro que son un bono impresionante, ¿no?

    ¿Cómo hacer una salsa Alfredo saludable y baja en carbohidratos?

    ¡Aunque no lo crea, esta fácil receta de salsa Alfredo sólo tarda 15 minutos en hacerse! La harás en tu estufa en tu sartén u olla favorita.

    El primer paso es derretir tu mantequilla y saltear en ella dientes de ajo recién picados. Esta receta utiliza cinco dientes de ajo porque, bueno, ¡nunca se tiene demasiado ajo!

    Una vez que el ajo esté fragante, añade la nata espesa y el caldo de huesos. Revuelva muy bien para mezclar la mantequilla, el ajo, la crema espesa y el caldo de huesos.

    Una vez que todo esté bien mezclado, añada el parmesano. A continuación, reduce el fuego y cocina a fuego lento durante 5-10 minutos.

    Si te gusta el sabor de la crema de queso en tu Alfredo, querrás ver esta Salsa Alfredo Keto!

    ¿Qué utilizas como espesante de la Salsa Alfredo baja en carbohidratos?

    La salsa Alfredo tradicional utiliza harina o algún otro agente espesante para conseguir esa consistencia espesa y cremosa por la que Alfredo es tan conocido.

    Sin embargo, esta receta permite que el caldo y la nata se reduzcan en una suave cocción a fuego lento y mientras eso sucede, la salsa cremosa de queso y ajo se espesa de forma natural.

    Eso es lo que permite que esta Salsa Alfredo siga siendo baja en carbohidratos. Al utilizar nata espesa a medida que se reduce, se eliminan los almidones que tradicionalmente se necesitarían.

    Las mejores recetas de salsa Alfredo

    Ahora que has hecho tu salsa Alfredo fácil, ¿qué haces con ella?

    Podrías servirla con pasta Dreamfield o fideos shirataki para un plato de pasta Alfredo más tradicional. También está deliciosa con fideos de espagueti o zoodles (fideos de calabacín hechos con un espiralizador).

    O puedes rociarla sobre una pechuga de pollo ennegrecida y espolvorear con algunos dados de tomate. También está muy bien en una corteza de pizza baja en carbohidratos o en una cazuela.

    Tira algunas verduras al vapor en ella para las verduras en salsa de crema de parmesano de ajo en el lado con su carne favorita.

    Una gran cosa es lo familiar que es esta receta. Mis hijos se emocionan mucho cada vez que les digo que voy a hacer Salsa Alfredo!

    Nuestra forma habitual es echar un poco de brócoli al vapor y pollo cocido, pero tenemos varias recetas que nos gustan… y creo que a ti también te gustarán mucho.

    Una vez que sepas cómo preparar esta sencilla receta de Salsa Alfredo casera, puedes hacerla en tandas y tenerla a mano para hacer estas sencillas recetas aún más rápido porque podrás saltarte los pasos y sólo añadirles tu propia salsa cremosa de ajo y parmesano baja en carbohidratos.

    Cacerola de pollo Alfredo baja en carbohidratos

    Si aún no has hecho esto, tienes que hacerlo. La cazuela de pollo Alfredo es un favorito abrumador de los lectores aquí en Mi Cocina Montana. Es fácil, saludable y delicioso.

    Salchicha Alfredo con fideos de calabacín

    Este plato de pasta utiliza fideos para la pasta, salchicha saludable, y se hace en una sola sartén. Qué es lo que no puede gustar? Si nunca has probado esta receta de salchicha Alfredo, te lo has perdido.

    Camarones Alfredo bajos en carbohidratos

    Los suculentos camarones mezclados con el cremoso ajo Alfredo sobre tu pasta favorita… suena como la cena perfecta para una cita nocturna, ¿no?

    Cómo hacer Salsa Alfredo cremosa al ajo y parmesano en casa

    Si por casualidad tienes algunas sobras o simplemente prefieres cocinar en grandes tandas cuando haces tu Salsa Alfredo baja en carbohidratos, ¿cuál es la mejor manera de mantener su sabor delicioso? No te preocupes, ¡hasta eso es fácil!

    Esta rica y cremosa Salsa Alfredo con nata espesa no sólo es sabrosa y deliciosa, sino también baja en carbohidratos y saludable. Te va a encantar lo sencillo y rápido que se prepara. Este Alfredo keto es una gran idea para una comida familiar baja en carbohidratos. #lowcarb #keto #trimhealthymama #thm #lowcarbalfredo #homemadealfredo #glutenfree #ketoalfredo #thmalfredo #realfood're going to love how simply and quickly it comes together! This keto Alfredo makes a great low carb family meal idea! #lowcarb #keto #trimhealthymama #thm #lowcarbalfredo #homemadealfredo #glutenfree #ketoalfredo #thmalfredo #realfood

    Conservación de Low Carb Alfredo

    Simplemente deja que tu salsa se enfríe. Una vez que esté a temperatura ambiente, vierte el Alfredo bajo en carbohidratos en un recipiente hermético para guardarlo en la nevera.

    ¡Eso es todo! Consúmela en varios días para que no se estropee. Con tantas increíbles Recetas Alfredo bajas en carbohidratos para elegir, ¡no debería ser tan difícil de hacer!

    Cómo recalentar la Salsa Alfredo baja en carbohidratos

    Saca tu Salsa Alfredo baja en carbohidratos de la nevera y caliéntala en el microondas o en una sartén en la estufa. Sin embargo, el mejor resultado será en la estufa. Cuando la recalientes, bátelo todo junto y cocínalo lentamente a fuego lento. Subir el fuego demasiado puede hacer que la salsa se chamusque y también se separe.

    Así que ahora lo único que tienes que decidir es qué comida con Salsa Alfredo vas a probar primero!

    Esta rica y cremosa Salsa Alfredo con nata espesa no sólo es sabrosa y deliciosa, sino también baja en carbohidratos y saludable. Te va a encantar lo sencillo y rápido que se prepara. Este Alfredo keto es una gran idea para una comida familiar baja en carbohidratos. #lowcarb #keto #trimhealthymama #thm #lowcarbalfredo #homemadealfredo #glutenfree #ketoalfredo #thmalfredo #realfood're going to love how simply and quickly it comes together! This keto Alfredo makes a great low carb family meal idea! #lowcarb #keto #trimhealthymama #thm #lowcarbalfredo #homemadealfredo #glutenfree #ketoalfredo #thmalfredo #realfood
    Salsa Alfredo baja en carbohidratos

    Esta fácil, saludable salsa Alfredo baja en carbohidratos estará lista en menos de 15 minutos con sólo seis ingredientes.
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    Curso: Plato principal, Salsa
    Cocina: Americana, Italiana
    Tiempo de preparación: 5 minutos
    Tiempo de cocción: 10 minutos
    Tiempo total: 15 minutos

    Raciones: 6 raciones de 1/2 taza
    Calorías: 288kcal

    Ingredientes

    • 2 cucharadas de mantequilla
    • 5 dientes de ajo, Triturados/Picados
    • 1 ½ Tazas de Nata para montar
    • 1 Taza de Caldo de Hueso de Pollo.
    • 1 Taza de Parmesano rallado (yo usé el rallado fino – en lata verde)
    • Sal, al gusto

    Instrucciones

    • En una sartén mediana, derrite la mantequilla y saltea el ajo durante 1-2 minutos.
    • Añadir la nata líquida y el caldo de huesos, removiendo bien.
  • .
  • Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 5-10 minutos, o hasta que la salsa comience a espesar.
  • Añadir sal, al gusto.

    Notas

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    Nutrición

    Porción: 0.5Cup | Calorías: 288kcal | Carbohidratos: 3g | Proteínas: 5g | Grasas: 28g
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