Pourquoi les hommes devraient se faire pédicurer

C’est officiellement la saison des sandales. Vos pieds ont passé un long hiver entassés dans d’épaisses chaussettes de laine et de lourdes bottes et maintenant ils vont être visibles. « Loin des yeux, loin du cœur », n’est-ce pas ? D’accord, mais vous ne voulez pas faire courir les petits enfants (ou qui que ce soit d’autre) à la vue de vos ongles d’orteils décolorés ou de vos callosités écaillées. La réponse est une pédicure.

Chacun d’entre nous devrait avoir une pédicure sur une base régulière et je ne dis pas seulement cela parce que je les aime personnellement. Selon le podiatre Charlton Woodly, DPM, les soins réguliers des pieds sont importants pour votre santé globale. « Beaucoup de maladies se manifestent en fait dans les pieds », dit-il. « Si vous ne prenez pas soin de vos pieds, et que vous perdez la capacité de marcher sans douleur, cela peut vraiment entraver votre vie. »

Ces maladies vont de l’inconfortable au danger de mort. Une infection fongique, par exemple, peut entraîner une décoloration des ongles des pieds, voire leur chute. Les ongles incarnés peuvent entraîner une infection bactérienne ou des lésions ouvertes douloureuses. Le pied d’athlète peut entraîner des démangeaisons, des ampoules et des douleurs. Certaines personnes peuvent même développer des cancers de la peau dangereux comme le mélanome et le carcinome basocellulaire (qui peuvent être mortels s’ils ne sont pas traités).

Des soins réguliers des pieds peuvent aider à prévenir et à contrôler les problèmes de santé liés aux pieds et à garder vos pieds prêts à recevoir des sandales dans le processus. Voici ce qu’il faut faire.

Inspecter vos pieds quotidiennement

Une inspection occasionnelle sous la douche est suffisante. Ce que vous recherchez, c’est tout ce qui est différent ou bizarre, comme des changements dans la couleur des ongles des orteils, des rougeurs, des bosses ou des ampoules. « Vérifiez toujours entre les orteils », dit le Dr Woodly. « Assurez-vous que vous vous séchez entre eux et ne laissez pas non plus de crèmes ou de lotions entre eux », car les champignons et les bactéries se développent dans des environnements humides. Si vous remarquez quelque chose d’étrange, appelez votre médecin avant d’essayer d’y remédier vous-même.

Faites attention où vous marchez

« Soyez toujours conscient de l’endroit où vous marchez pieds nus, en particulier sur un tapis, dit le Dr Woodly. Les tapis peuvent cacher de minuscules objets sur lesquels vous pouvez marcher et vous blesser les pieds. Et si vous avez des coupures ou des plaies ouvertes, les tapis abritent des bactéries qui peuvent provoquer une infection.

Coupez vos ongles d’orteil droit en travers

Le Dr Woodly conseille de ne jamais couper trop profondément dans les coins, car cela pourrait potentiellement provoquer une situation d’ongle incarné menant à une infection. Il faut toujours les couper droit en travers et pas trop court.  » Vos ongles d’orteil doivent aller jusqu’à porter les extrémités de la peau « , dit-il.

Utiliser une pierre ponce pour enlever les callosités en toute sécurité

Les callosités rugueuses et sèches ne sont pas belles à voir, mais ne signifient généralement rien de mauvais. « Ce sont simplement des peaux mortes sur des peaux mortes », explique le Dr Woodly, « et elles sont généralement causées par la pression d’une proéminence osseuse, d’une chaussure ou d’un autre type d’irritation ». Elles peuvent être douloureuses si elles ne sont pas contrôlées, c’est pourquoi vous devez les éliminer régulièrement. Les patchs d’élimination des callosités en vente libre (qui contiennent de l’acide mangeant les peaux mortes) peuvent faire plus de mal que de bien si vous ne les utilisez pas comme indiqué et les râpes comme la Ped Egg peuvent couper trop profondément si vous ne faites pas attention. Le Dr Woodly préfère l’utilisation régulière d’une pierre ponce pour exfolier les pieds et éliminer en douceur les peaux mortes accumulées.

Faites régulièrement des pédicures

Une pédicure est le moyen le plus efficace de maintenir l’hygiène de vos pieds et de garder vos sabots frais. Un professionnel qui travaille régulièrement sur les pieds peut identifier tout problème sérieux bien mieux que vous. De plus, il n’y a rien d’aussi singulièrement relaxant que d’obtenir un travail professionnel.

Selon la vitesse de croissance de vos ongles de pieds, vous pouvez vous faire faire une pédicure aussi souvent que vous le souhaitez, tant que cela est fait en toute sécurité. « La personne moyenne devrait en avoir une au moins une fois par mois », dit le Dr Woodly, mais plus de pouvoir à vous si vous voulez y aller plus souvent. Pour vous assurer que l’endroit où vous allez est bon, assurez-vous qu’ils utilisent toujours des outils provenant d’un emballage neuf et non ouvert pour chaque procédure, que vous pouvez clairement voir la licence de la personne qui effectue votre traitement, et ils ne devraient jamais essayer de couper ou de retirer un ongle incarné (« ce n’est pas dans leur champ de pratique », dit-il.)

Vous pouvez vous offrir une pédicure

Si vous ne pouvez pas trouver une heure dans votre emploi du temps pour vous offrir une pédicure professionnelle, vous ratez quelque chose. Mais vous pouvez le faire vous-même si vous en avez envie. Voici comment.

1. Faites tremper vos pieds pendant au moins 10 minutes dans de l’eau chaude et des sels d’Epsom. Cela aidera à adoucir et à hydrater les peaux mortes et les plaques sèches pour les enlever plus facilement.

2. Frottez vos pieds avec un gommage pour exfolier, puis éliminez délicatement les callosités avec une pierre ponce. Puis remettez-les dans cette eau pendant quelques minutes.
3. Coupez vos ongles d’orteils en ligne droite à l’aide d’un coupe-ongles à bord droit.

4. Limez les ongles fraîchement coupés à l’aide d’une planche d’émoire pour lisser les bords rugueux.

5. Appliquez de la crème pour les pieds et assurez-vous de bien la faire pénétrer, surtout entre les orteils.

6. Enfilez des chaussons avant de vous promener pour protéger vos pieds fraîchement nettoyés des débris.

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Garrett MunceGarrett Munce écrit sur le style et le toilettage des hommes.
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