Problèmes d’identité de soi

Mark Dombeck, Ph.D.

Identité

L’identité des gens est enracinée dans leurs identifications ; dans ce à quoi ils s’associaient. Ce à quoi une personne s’associe est finalement ce qu’elle est, car toute identité est finalement en relation avec quelque chose d’autre. Un Américain s’identifie comme « Américain », par exemple, et cela fait partie de son identité. Cette même personne peut s’identifier en tant qu’homme (ou femme), membre d’un groupe religieux particulier, frère ou sœur, enfant, employé, etc. Plus personnellement encore, elle peut s’identifier comme un perdant, comme quelqu’un qui est impuissant à influencer le cours de sa vie, ou comme quelqu’un qui doit haïr un groupe religieux particulier simplement parce que c’est ce que les membres de son propre groupe religieux sont « censés » faire. Bien que ces croyances personnelles puissent n’avoir aucun fondement dans la réalité, elles sont souvent prises pour argent comptant par les personnes qui les entretiennent. Ces personnes agissent en fonction de leurs croyances erronées ou irrationnelles et finissent par se créer des problèmes.

L’identité n’est pas seulement ce que vous savez ; c’est aussi comment vous le savez. Les gens ne naissent pas avec une identité. Au contraire, l’identité est quelque chose qui évolue avec le temps. Les jeunes enfants ont des identités simples et voient les choses d’une manière trop simple, généralement intéressée. En grandissant et en devenant plus sages, les gens s’identifient à d’autres personnes, à d’autres lieux et à d’autres choses de manière de plus en plus sophistiquée et commencent à se défaire de cet égoïsme initial. Un jeune enfant peut considérer sa mère comme une créature qui n’existe que pour prendre soin de lui, mais un enfant plus âgé commencera souvent à comprendre que sa mère a ses propres besoins, et commencera à agir de manière moins égoïste envers sa mère afin de tenir compte de cette connaissance. Parfois, les événements de la vie interrompent cette progression naturelle de l’égoïsme vers la prévenance et l’identité des personnes cesse de se développer. De telles personnes peuvent être chronologiquement adultes, mais se rapporter aux autres de la manière égoïste caractéristique d’un enfant plus jeune, créant des problèmes pour elles-mêmes et pour leur entourage lorsque leurs attentes égoïstes se heurtent à celles détenues par les personnes qui les entourent, qui attendent une identité plus adulte, plus « réactive » et « responsable ».

Que ce soit en raison de croyances erronées ou de retards de développement, les problèmes d’identité peuvent amener les personnes à avoir des difficultés à adopter une perspective appropriée vis-à-vis d’autres tâches importantes de la vie, créant ainsi un large éventail de problèmes de vie. La liste suivante décrit quelques façons différentes dont les problèmes d’identité peuvent être présents. Considérez chacune d’entre elles pour déterminer si un problème d’identité contribue à votre propre problème.

Mauvaise estime de soi.

Un mauvais sentiment de valeur personnelle (également appelé mauvaise estime de soi) se produit lorsque vous en venez à croire que vous avez peu de valeur ou de valeur. Cela se produit souvent lorsque des personnes clés dans votre vie sont critiques à votre égard, ou lorsque vous êtes perfectionniste, et critique envers vous-même. Dans un cas comme dans l’autre, la tendance est de juger sévèrement et d’ignorer ou de minimiser l’importance des réalisations réelles, même si cela n’a aucun sens d’agir ainsi. Il peut également y avoir une croyance présente selon laquelle l’estime de soi ne peut être basée que sur les acclamations d’autres personnes  » populaires  » de statut élevé, même si ce n’est pas le cas.

  • Vous aimez-vous ?
  • Etes-vous bon à quelque chose d’utile ?

Faible efficacité personnelle.

L’efficacité personnelle décrit à quel point les gens croient pouvoir être efficaces et avoir le contrôle de leur vie. Les gens ont besoin de sentir qu’ils ont un certain contrôle sur leur vie afin d’être en mesure de se sortir de situations difficiles ou de relever les défis qu’on leur demande de relever. Lorsque les gens se croient impuissants à modifier les situations négatives dans lesquelles ils se trouvent (une situation appelée « impuissance acquise »), ils ont tendance à devenir déprimés. Bien qu’il y ait certainement de nombreux aspects de la vie que les gens ne peuvent pas contrôler, il y a un nombre remarquable de choses qui peuvent être influencées. Les personnes qui ont de faibles attentes en matière d’auto-efficacité se croient cependant impuissantes à influencer leur destin et ne cherchent généralement pas à modifier leur vie, même lorsqu’elles souffrent. L’auto-efficacité tend à être spécifique à un domaine ; Vous pourriez vous sentir confiant dans un domaine de votre vie mais vous sentir impuissant à en influencer un autre.

  • Croyez-vous avoir le contrôle sur les aspects importants de votre vie ?
  • Etes-vous  » coincé  » dans une situation que vous n’aimez pas mais dont vous ne pouvez pas sortir ? Pourquoi pensez-vous que c’est le cas ?
  • Etes-vous une personne faible ? Dans quel sens ? Pourquoi est-ce le cas ?

Commentaires des lecteurs

Résumé – Miriam Pia – 18 juin 2014

J’ai remarqué une évidence : Lorsque ce que j’essaie fonctionne bien, cela entraîne une ‘haute estime de soi’. Être bien traité nourrit le ‘respect de soi’. Une partie de la gentillesse et de la considération envers les autres vient naturellement et une partie devient plus naturelle après l’avoir pratiquée comme la politesse enseignée par des aînés responsables et fiables. Le fait d’être blessé ou d’être maltraité de façon répétée entraîne une baisse importante de l’estime de soi. Trop d’échecs, surtout s’ils sont ouvertement critiqués, peuvent également conduire à une ‘faible estime de soi’ lorsqu’ils ne sont pas équilibrés par des réussites.

Le plus probable est que tout le monde est comme ça. Comme l’expérience est compilée de manière unique avec les individus, nous devenons encore plus différents que nous le sommes au départ. Je crois effectivement qu’il existe aussi des différences naturelles.

Site plein de ressources – Mickey – 24 avril 2014

Je viens de tomber sur ce site, j’ai rencontré une dame, 34 ans, BS comme assistante sociale, elle vient de devenir végétarienne il y a 2 mois, protectrice de l’amour il y a un an, elle est très sensible à la cruauté, Je crois qu’elle a du mal à faire face aux événements de la vie qui font plus de mal aux animaux qu’aux gens ou du moins au même degré, sauf qu’elle croit que les gens ont le libre arbitre et la possibilité d’éviter la souffrance et l’injustice, mais pas les animaux, je suis d’accord, dans une certaine mesure. mais je pense que nous avons affaire ici à un problème d’identité, et je vais essayer d’aider, en obtenant des informations d’ici…merci pour la page. D’ailleurs, je crois que nous avons tous un problème d’identité, mais nous avons tous une solution, nous avons juste besoin d’aide ou de direction, c’est un bon début… Je pense que nous ne sommes pas seuls ! merci Drs Mark Dombeck/Jolyn Wells-Moran, Ph.D.

Dylan j’espère que vous allez mieux

aprentissage – mahbube – Dec 30th 2010

le texte était si utile pour moi pour écrire mon essai de classe.Il est très clair à comprendre et très utile aussi.Merci.

Facile à lire et à comprendre – – Mar 21st 2010

J’écris un essai sur l’identité et je trouve cela facile à lire et à comprendre

Parents – Dylan – Sep 24th 2009

Je trouve que j’ai du mal avec l’identité. Mon père a dit qu’il avait un complexe d’infériorité. Avec le recul, j’ai l’impression d’avoir été son projet. Je faisais une chose et il me disait des choses comme  » Tout ce que tu fais crée un bagage. Quand tu fais une erreur, elle reste avec toi pour le reste de ta vie. Certaines personnes se fichent de ce que pensent les autres, mais je ne pense pas que ce soit ton cas. » Et donc je commençais à essayer de me conformer et je recevais des choses comme « Tu ne dois pas t’inquiéter de ce que les autres pensent. Garde ton esprit libre. » C’était toujours juste une ligne de fond et jamais une conversation. Ma mère, aussi douce qu’elle était, est une baptiste du Sud. Donc TOUT l’alcool était mauvais et TOUT le sexe était mauvais en dehors du mariage. Pendant mon troisième semestre à l’université, je perdais de plus en plus ma capacité à fonctionner. Quand j’ai appelé mon père pour lui dire que je pensais avoir besoin de voir un pscyhologue, sa réponse a été « Non, non, tu n’as pas besoin ». Et c’est tout. Après cela, la situation s’est dégradée très rapidement et, trois ans plus tard, la vie est presque insupportable. La réponse de mes parents à ma dépression a été de m’imposer des responsabilités. J’ai dû payer un loyer pour vivre chez eux, payer ma propre assurance maladie, acheter ma propre voiture, payer ma propre thérapie et trouver un emploi. C’était quelques semaines après ma sortie de l’hôpital. Hier soir, mon père m’a montré un article écrit par une personne souffrant de dépression, expliquant qu’une personne a besoin de beaucoup de repos, d’aide pour trouver un soutien, d’un minimum de responsabilités, etc. Je lui ai dit que c’était « juste ». Aujourd’hui, je lui ai donc demandé s’il voulait bien m’aider à payer ce thérapeute diplômé en philosophie et en psychologie, une mine d’or pour mon cas. Tout ce qu’il a eu à dire, c’est « Nous ne pouvons pas nous le permettre, alors commencez à économiser votre argent ». Cela me dérange vraiment parce que je gagne 6 $ de l’heure en travaillant pour ma grand-mère. Il est un professeur d’histoire à la retraite avec une maison à deux étages et un sous-sol, une nouvelle Harley, une Sebring décapotable, tandis que ma mère a une Honda Pilot assez récente (payée) et une entreprise de photographie florissante. Je suppose que certains parents ne comprennent pas, même après vous avoir remis la réponse sur un morceau de papier.

hiiiiiiiii – zaid – 22 mai 2009

C’est tout cool ! !! mais j’ai une faible confiance en moi et je cherche un traitement

Merci

Je vais vraiment considérer cela … – Debbie – 2 juin 2008

L’auto-efficacité. C’est la première fois que je rencontre vraiment cette idée et je peux m’identifier à cette description en ce moment dans ma vie. Cool – merci beaucoup !

L’auto-efficacité – pocojo – 31 mai 2008

J’ai été en thérapie la plupart des 15 dernières années (c’est-à-dire la majeure partie de ma vie adulte) et c’est la première fois que je lis sur l’auto-efficacité. Maintenant, cela a beaucoup de sens pour moi. Cela m’aide beaucoup de lire une définition d’un problème que je savais avoir mais que je ne savais pas comment expliquer en termes de définitions que je connaissais (dépression, faible estime de soi, procrastination…). Rien ne correspondait vraiment aussi bien que le « manque d’efficacité personnelle », même si je ne connais pas ce terme. J’apprends beaucoup en lisant ce livre. Définir un problème est une étape importante pour le résoudre. Comme dans mon cas, j’ai beaucoup de problèmes et des difficultés à les diviser en parties gérables, cela m’aide beaucoup. Merci beaucoup de rendre tout ce matériel disponible, et gratuitement.

Clear et précis – John Paul – 30 déc 2007

En lisant le premier document, j’ai trouvé l’article clair et précis, facile à comprendre , et les questions sont très applicables. En avance à ce stade, je tiens à vous remercier pour l’opportunité pour nous de profiter de votre expetiese.

Le besoin d’information – – 19 nov. 2007
Je dois dire que j’aime beaucoup ce site. Je suis en mesure de trouver des questions de relavence et seulement besoin de cliquer sur ce que je veux voir plutôt que de devoir lire chapitre après chapitre pour obtenir le point que je veux lire et ou comprendre. Donc oui, ce site est très utile lorsqu’on essaie d’identifier ce qu’est un problème et fournit des indications pour le résoudre.

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