Hoe kun je jezelf verbeteren? Begin met deze 22 praktische tips

Je kunt niet te druk zijn om jezelf te verbeteren.

Als je denkt dat je al goed bent, kun je nog steeds beter!

Als je iemand bent die op zoek is naar de zin van het leven, is er niets zinvollers dan een leven van ontwikkeling en verbetering na te streven.

Denk hier eens over na, het is door onszelf te verbeteren dat we het meeste uit het leven halen.

Het goede nieuws is dat er nooit een einde komt aan de reis van zelfverbetering. Sterker nog, je kunt nu beginnen met jezelf te verbeteren.

Maak je geen zorgen, wat we hier hebben zijn 22 supergemakkelijke tips om jezelf te verbeteren.

Laten we beginnen:

Nieuwe video: 7 hobby’s waarvan de wetenschap zegt dat ze je slimmer maken

Lees boeken

Boeken zijn geconcentreerde bronnen van wijsheid, maar je moet ook goede boeken kiezen.

Hoe meer boeken je leest, hoe meer kennis en wijsheid je krijgt om jezelf beter te maken.

Enige boeken die je kunt lezen zijn boeken die verbetering bevorderen op sociaal, mentaal, emotioneel, spiritueel en financieel gebied.

In feite werd miljardair Warren Buffet eens gevraagd wat hem succesvol maakt en dit is hoe hij antwoordde:

“Lees elke dag 500 pagina’s zoals deze,” terwijl hij naar een stapel handleidingen en papieren reikte. “Dat is hoe kennis werkt. Het bouwt zich op, zoals samengestelde interest. Jullie kunnen het allemaal, maar ik garandeer dat niet veel van jullie het zullen doen.”

Verzamend lezen heeft hem geholpen vooruit te komen en het kan jou ook helpen.

Als je je afvraagt wat je moet lezen, wil je misschien mijn lijst met de top 15 filosofieboeken bekijken. De filosofie van onze voorvaderen is praktisch en toepasbaar, voor iedereen te begrijpen en zal je helpen vooruit te komen in het leven.

Leer een nieuwe taal.

Engelse taal is niet de enige taal in de wereld.

Een nieuwe taal leren komt ook van pas als je de wereld over wilt reizen of nieuwe mensen wilt ontmoeten. Je kunt Spaans gaan leren, Chinees, Japans, of wat je maar leuk vindt.

Een taal leren is een opwindende vaardigheid, en het opent je geest voor andere culturen.

Niet alleen heeft het spreken van twee talen in plaats van slechts één duidelijk praktische voordelen in een geglobaliseerde wereld, maar wetenschappers hebben ook aangetoond dat tweetaligheid je slimmer maakt.

Volgens verschillende studies heeft tweetaligheid een diepgaand effect op de hersenen, verbetert het cognitieve vaardigheden die niet met taal te maken hebben en beschermt het je zelfs tegen dementie op oudere leeftijd.

Neem een nieuwe hobby op.

Denk aan de dingen die je wilde doen, maar nog niet hebt gedaan.

Wilde je leren tennissen? Begin er dan nu mee.

Wilde je leren schaken? Dat kun je nu doen.

Er zijn een heleboel hobby’s die je kunt oppakken, zoals schermen, golfen, bergbeklimmen, voetballen, kanoën of schaatsen.

Het kan ook een recreatieve hobby zijn, zoals pottenbakken, Italiaans koken, dansen, wijnappreciatie, webdesign, etc.

Onlangs verschenen studies blijven bevestigen dat je je potentieel en algemene intelligentie kunt vergroten.

En door bepaalde hobby’s en technieken kunnen we onze hersenen aanzetten tot het bouwen van nieuwe neurale paden, waardoor ze sneller kunnen werken, meer informatie kunnen vasthouden en op een hoger niveau kunnen werken.

(Als je wilt leren schaken, bekijk dan mijn Garry Kasparov MasterClass review. Ik geef precies aan waarom deze MasterClass zo populair is).

Neem een nieuwe cursus.

Cursussen zijn een geweldige manier om nieuwe kennis en vaardigheden op te doen.

Het mooie van de technologie van vandaag is dat er heel veel cursussen zijn waar je online aan mee kunt doen. Je hoeft niet naar een fysieke ruimte om iets nieuws te leren. Sommige zijn zelfs gratis!

Het hoeft geen langlopende cursus te zijn – je kunt seminars of workshops volgen die je nieuwe dingen leren.

Overwin je angsten.

We hebben allemaal angsten – het hoort bij het mens zijn.

Onze angsten variëren van onzekerheid, spreken in het openbaar, risico’s – je snapt het punt. Wat is de jouwe?

Het punt is dat deze angsten ons binnen onze comfortzone houden. Daardoor kunnen we niet groeien.

Begin eens met jezelf te vertellen dat je angsten de gebieden weerspiegelen waar je kunt groeien. Als je ergens bang voor bent, staat dat voor iets dat je zal helpen om beter te worden.

Hier is een mooi citaat van Eleanor Roosevelt:

Level je vaardigheden op.

Level je op wordt meestal gebruikt in videogames, vooral RPG’s. Het betekent in feite ervaring opdoen, zodat je beter en sterker kunt worden.

Als je een blogger bent, kun je leren hoe je je schrijfvaardigheden kunt levelen.

Als je een spreker bent, kun je je vaardigheden op het gebied van publieke betrokkenheid levelen.

Het punt is dat ieder van ons vaardigheden heeft en je kunt levelen.

Waak vroeg op.

Waak vroeg op is erkend door veel succesvolle goeroes. (Bekijk het hier)

Zij schrijven het toe aan productiviteitsverbetering waardoor je leven direct beter wordt.

Misschien komt het omdat wanneer je vroeg wakker wordt, je mindset al is ingesteld om de vaart erin te houden, waardoor je proactief wordt.

Veel succesvolle mensen beweren dat 4 uur ’s ochtends het meest productieve uur van de dag is, vanwege het gebrek aan afleiding, en het geeft je het gevoel dat je controle hebt over je leven.

Heb een bewegingsroutine.

Je kunt niet beter zijn als je gezondheid het laat afweten. Dus een betere jij betekent ook een betere lichamelijke conditie.

Je kunt beginnen met ten minste 3 keer per week te joggen, ten minste 30 minuten per keer. U kunt het ook afwisselen met fitnesssessies, zwemmen en vechtsporten.

En vergeet niet dat lichaamsbeweging niet vervelend hoeft te zijn. Je kunt er ook van genieten.

Als je joggen haat, probeer dan gewichten. Haat je gewichten? Probeer machines. Haat je machines? Probeer iets anders.

Het komt hier op neer:

U bent er om fit te worden en dat betekent dat u elke oefening moet doen waar u zich consequent aan kunt committeren.

Ga uit uw comfortzone.

Het is meer dan uw angsten onder ogen zien. Het gaat om hard werken en verbeteren.

Te comfortabel zijn in je comfortzone zorgt ervoor dat je groei stagneert. Maar als je uit je comfortzone stapt, maak je jezelf beter.

Bereid je voor om je routine op te schudden en iets anders te doen.

Door uit je comfortzone te gaan, groei je letterlijk omdat je leert te handelen in nieuwe omstandigheden.

Zoals Roy.T Bennett suggereert, kun je nooit groeien als je niet uit je comfortzone stapt:

“De comfortzone is een psychologische toestand waarin iemand zich vertrouwd, veilig, op zijn gemak en zeker voelt. Je verandert je leven nooit totdat je uit je comfortzone stapt; verandering begint aan het einde van je comfortzone.” – Roy T. Bennett

Vraag om feedback.

Hoe we onszelf ook proberen te verbeteren, we zullen altijd blinde vlekken hebben. Daarom is feedback vragen belangrijk, want het geeft ons een extra perspectief.

Start met het benaderen van mensen die onbevooroordeelde feedback kunnen geven – vrienden, familie, collega’s, baas, of zelfs kennissen. Zij kunnen hun feedback objectief presenteren.

Feedback helpt je zelfbewust te worden en dingen te begrijpen voorbij je eigen vooroordelen.

Blijf gefocust met to-do lijstjes.

Start je dag met een lijst van taken die je wilt voltooien en STICK to it.

Het hebben van een to-do lijstje zal je helpen gefocust te blijven om je doelen voor de dag te bereiken. Je zult je realiseren hoe onproductief je bent zonder lijst als je hem eenmaal gebruikt.

Houd de to-do lijst simpel, haalbaar en zorg ervoor dat je altijd de MIT’s (de belangrijkste taken) afmaakt.

Erken je fouten.

Iedereen van ons maakt fouten. Maar wat belangrijk is, is om ze te begrijpen, ze te erkennen en ze aan te pakken.

Wanneer je je gebreken aanpakt, confronteer je jezelf met de dingen die verbetering behoeven.

Nu handelen

Ik kan je honderden manieren vertellen om jezelf te verbeteren. Maar toch, de beste manier om te leren en te verbeteren is door actie te ondernemen.

Onmiddellijk handelen naar wat gedaan moet worden, want met wachten krijg je niets gedaan. Actie ondernemen geeft je direct resultaat en inspireert je om meer te verbeteren.

Leer van mensen die je inspireren

Denk aan mensen die je bewondert – sprekers, life coaches, financiële goeroes, auteurs, en anderen die je inspireren.

Zeker, deze mensen hebben bepaalde kwaliteiten die je ook voor jezelf wilt hebben. Richt je vervolgens op hoe je die kwaliteiten kunt leren verwerven.

Stop met een slechte gewoonte.

Als we het over slechte gewoonten hebben, denken we dat het alleen gaat om ondeugden als roken en drinken.

Maar het slaat letterlijk op alles wat niet goed voor je is. Gewoontes die zo simpel zijn als overslapen, een zittende levensstijl, te laat komen, slobberen en nagelbijten worden ook als slechte gewoontes beschouwd.

Mijd negatieve mensen.

“Je bent het gemiddelde van de 5 mensen waar je de meeste tijd mee doorbrengt”. – Jim Rohn

Hoe we ons ook afschermen van negatieve mensen, we zullen ze altijd tegenkomen.

Wat we kunnen doen is leren ze te vermijden. Breng niet te veel tijd met ze door, want ze halen je alleen maar naar beneden.

Soms kunnen we niet anders dan met moeilijke mensen omgaan, vooral als het onze collega’s zijn.

Leren omgaan met moeilijke mensen wordt gezien als “people management skills”. Als je het goed doet, kom je een heel eind in de samenwerking met mensen in de toekomst.

Beperk de tijd die je besteedt aan sociale media

Ik ben niet tegen sociale media. Maar we moeten leren hoe we onszelf kunnen beheersen in het gebruik ervan, anders worden we beheerst door technologie.

Door te veel tijd te besteden aan sociale media krijg je niets gedaan. In feite resulteert het in veel verspilde tijd, die kan worden gebruikt om te besteden aan andere productieve activiteiten.

Stop met tv-kijken

Ja, je leest het goed. De meeste programma’s en advertenties op mainstream TV zijn meestal van een lager bewustzijn. Ze versterken je niet, ze kneden je alleen maar tot een hersenloos persoon die elk woord gelooft dat ze zeggen.

De tijd die je aan tv-kijken besteedt, kun je constructief voor andere doeleinden gebruiken, zoals contact maken met goede vrienden, hobby’s doen die je leuk vindt, sporten, herinneringen maken met familie, en dergelijke.

Mediteren

Meditatie helpt je te kalmeren en meer zelfbewust te zijn.

Meditatie helpt je ook beter te slapen. Het is als een opruimproces van je hersenen na een dag werken.

Neem een pauze

Soms komen onze angsten voort uit een burn-out van het werk.

Als je te hard hebt gewerkt, neem dan een pauze. Dat hebben we allemaal nodig.

Zelfverbetering betekent ook dat we voor onze geestelijke gezondheid moeten zorgen. Neem dus elke week wat tijd voor jezelf.

Be committed

Ten slotte, wees toegewijd om te doen wat je hebt opgesomd om jezelf te verbeteren.

Een lijst is niets anders dan een lijst – als je er niet naar handelt en je er niet aan houdt, is alles zinloos. Het maakt niet uit wat goeroes je vertellen, wat telt is doen wat gedaan moet worden.

Eenmaal je de beslissing neemt om je in te zetten voor je persoonlijke groei, omarm je jezelf tot een levenslange reis van groei en verandering.

In Conclusie

Zelfverbetering is niet gemakkelijk. Hoewel sommige resultaten direct zichtbaar zijn, kosten andere tijd om te ontwikkelen.

Maar als je volhoudt, zul je positieve veranderingen in jezelf en je leven gaan zien.

Houd in gedachten dat hoe eerder je deze acties onderneemt, hoe sneller je de resultaten ziet.

Nieuw Gratis eBook: Attraction Triggers

Wil je leren hoe je een man verliefd op je kunt laten worden en zich voor de lange termijn aan je kunt binden?

Bekijk dan ons gratis eBook Attraction Triggers.

Dit eBook bevat alles wat je moet weten over de voorspelbare patronen die ervoor zorgen dat een man verliefd wordt.

Het belangrijkste is dat het je praktische technieken leert om die triggers bij je man te activeren, zodat je een succesvolle, langdurige relatie kunt opbouwen.

Hack Spirit heeft net een YouTube-kanaal gelanceerd… En het is geweldig!

We delen praktisch relatieadvies in de vorm van video’s. De eerste feedback is ongelooflijk, maar ons kanaal is nog zo klein…

We zouden graag je hulp krijgen door je hieronder te abonneren op het kanaal. Het duurt slechts een snelle klik op de knop en betekent zo veel voor ons.

Als u zich abonneert, zult u beginnen met het zien van onze video’s in uw YouTube-feed. We beloven je te vermaken en te informeren met relatieadvies en ander praktisch zelfverbeteringsadvies.

Schrijf je hieronder in!

En bekijk onze nieuwste video:

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *