Come migliorare se stessi? Inizia con questi 22 consigli pratici

Non si è mai troppo occupati per migliorarsi.

Se pensi di essere già bravo, puoi ancora fare meglio!

Se sei una persona alla ricerca del senso della vita, non c’è niente di più significativo che perseguire una vita di sviluppo e miglioramento.

Pensaci, è attraverso il miglioramento di noi stessi che otteniamo il massimo dalla vita.

La buona notizia è che non c’è mai fine al viaggio di auto-miglioramento. Infatti, puoi iniziare a migliorare te stesso adesso.

Non preoccuparti, quello che abbiamo qui sono 22 consigli super facili per migliorare te stesso.

Iniziamo:

Nuovo video: 7 hobby che secondo la scienza ti renderanno più intelligente

Leggere libri

I libri sono fonti concentrate di saggezza ma bisogna anche scegliere buoni libri.

Più libri leggi, più conoscenza e saggezza ottieni per migliorare te stesso.

Alcuni libri che puoi leggere sono quelli che promuovono il miglioramento sociale, mentale, emotivo, spirituale e finanziario.

Infatti, una volta è stato chiesto al miliardario Warren Buffet cosa lo rende vincente e lui ha risposto così:

“Leggi 500 pagine come questa ogni giorno”, mentre raggiungeva una pila di manuali e documenti. “È così che funziona la conoscenza. Si accumula, come l’interesse composto. Tutti voi potete farlo, ma vi garantisco che non molti di voi lo faranno.”

Leggere voracemente lo ha aiutato ad andare avanti e può aiutare anche voi.

Se vi state chiedendo cosa leggere, potreste voler controllare la mia lista dei 15 migliori libri di filosofia. Pratica e applicabile, la filosofia dei nostri antenati può essere compresa da chiunque e ti aiuterà ad andare avanti nella vita.

Impara una nuova lingua.

Bene, l’inglese non è l’unica lingua del mondo.

Imparare una nuova lingua ti tornerà utile anche quando vorrai viaggiare per il mondo o incontrare nuove persone. Puoi iniziare a imparare lo spagnolo, il cinese, il giapponese o qualsiasi altra cosa ti piaccia.

Imparare una lingua è un’abilità eccitante, e apre la tua mente ad altre culture.

Non solo parlare due lingue piuttosto che una sola ha ovvi vantaggi pratici in un mondo globalizzato, ma gli scienziati hanno anche dimostrato che il bilinguismo ti rende più intelligente.

Secondo diversi studi, essere bilingue ha un effetto profondo sul cervello, migliorando le capacità cognitive non legate al linguaggio e addirittura protegge dalla demenza senile.

Prendi un nuovo hobby.

Pensa alle cose che avresti voluto fare, ma non hai fatto.

Vuoi imparare a giocare a tennis? Allora inizia ora.

Volevi imparare a giocare a scacchi? Puoi farlo ora.

Ci sono molti hobby che puoi prendere come la scherma, il golf, l’arrampicata, il calcio, la canoa o il pattinaggio sul ghiaccio.

Può anche essere un hobby ricreativo come la ceramica, la cucina italiana, la danza, l’apprezzamento del vino, il web design, ecc.

Studi recenti continuano a confermare che puoi aumentare il tuo potenziale e la tua intelligenza generale.

E attraverso certi hobby e tecniche, possiamo stimolare il nostro cervello a costruire nuovi percorsi neurali, permettendogli di lavorare più velocemente, trattenere più informazioni e ad un livello più alto.

(Se vuoi imparare a giocare a scacchi, guarda la mia recensione del Garry Kasparov MasterClass. Ho spiegato esattamente perché questa MasterClass è così popolare).

Intraprendi un nuovo corso.

I corsi sono un ottimo modo per acquisire nuove conoscenze e abilità.

La cosa bella della tecnologia di oggi è che ci sono un sacco di corsi a cui puoi partecipare online. Non c’è bisogno di andare in una stanza fisica per imparare qualcosa di nuovo. Alcuni di questi sono addirittura gratuiti!

Non deve essere un corso a lungo termine – puoi seguire seminari o workshop che ti insegnano cose nuove.

Supera le tue paure.

Tutti noi abbiamo delle paure – fa parte dell’essere umani.

Le nostre paure vanno dall’incertezza, al parlare in pubblico, al rischio – avete capito bene. Qual è la tua?

Il fatto è che queste paure ci mantengono nella nostra zona di comfort. Così facendo, ci impediscono di crescere.

Inizia a dire a te stesso che le tue paure riflettono le aree in cui puoi crescere. Se hai paura di qualcosa, rappresenta qualcosa che ti aiuterà a migliorare.

Ecco una grande citazione di Eleanor Roosevelt:

Supera le tue abilità.

Il livellamento è usato soprattutto nei videogiochi, specialmente nei giochi di ruolo. Se sei un blogger, puoi imparare a migliorare le tue capacità di scrittura.

Se sei uno speaker, puoi migliorare le tue capacità di coinvolgimento del pubblico.

Il punto è che ognuno di noi ha delle capacità e tu puoi migliorare.

Svegliati presto.

Svegliarsi presto è stato riconosciuto da molti guru di successo. (Guarda qui)

Lo attribuiscono al miglioramento della produttività che rende direttamente la tua vita migliore.

Forse è perché quando ti svegli presto, la tua mentalità è già impostata per continuare lo slancio, rendendoti così proattivo.

Molte persone di successo sostengono che le 4 del mattino sono l’ora più produttiva della giornata, a causa della mancanza di distrazioni, e ti dà la sensazione di avere il controllo sulla tua vita.

Avere una routine di esercizi.

Non puoi essere migliore se la tua salute è carente. Quindi un te migliore significa anche essere in una forma fisica migliore.

Puoi iniziare a fare jogging almeno 3 volte alla settimana, almeno 30 minuti ogni volta. Puoi anche mescolare il tutto con sessioni di palestra, nuoto e arti marziali per variare.

E ricorda, l’esercizio non deve essere fastidioso. Puoi anche divertirti.

Se odi il jogging, prova con i pesi. Odiate i pesi? Prova le macchine. Odiate le macchine? Prova qualcos’altro.

La linea di fondo è questa:

Sei lì per metterti in forma e questo significa fare qualsiasi esercizio a cui puoi impegnarti con costanza.

Esci dalla tua zona di comfort.

È più che affrontare le tue paure. Si tratta di duro lavoro e miglioramento.

Stare troppo comodi nella propria zona di comfort rende la crescita stagnante. Ma quando esci dalla tua zona di comfort, ti rendi migliore.

Preparati a scuotere la tua routine e a fare qualcosa di diverso.

Uscendo dalla tua zona di comfort, stai letteralmente crescendo mentre impari ad agire in nuove circostanze.

Come suggerisce Roy.T Bennett, non potrai mai crescere se non esci dalla tua zona di comfort:

“La zona di comfort è uno stato psicologico in cui ci si sente familiari, sicuri, a proprio agio e protetti. Non puoi mai cambiare la tua vita finché non esci dalla tua zona di comfort; il cambiamento inizia alla fine della tua zona di comfort”. – Roy T. Bennett

Chiedere un feedback.

Non importa quanto cerchiamo di migliorarci, avremo sempre dei punti ciechi. Questo è il motivo per cui chiedere un feedback è importante perché ci dà una prospettiva aggiuntiva.

Inizia ad avvicinarsi a persone che possono dare un feedback imparziale – amici, familiari, colleghi, capo o anche conoscenti.

Il feedback ti aiuta a diventare consapevole di te stesso e a capire le cose al di là dei tuoi pregiudizi.

Mantieni la concentrazione con le liste di cose da fare.

Inizia la tua giornata con una lista di compiti che vuoi completare e MANTIENILA.

Avere una lista di cose da fare ti aiuterà a rimanere concentrato per raggiungere i tuoi obiettivi della giornata. Ti renderai conto di quanto sei improduttivo senza una lista una volta che la usi.

Ricorda, mantieni la lista delle cose da fare semplice, realizzabile e assicurati di finire sempre i MIT (i compiti più importanti).

Riconosci i tuoi difetti.

Ognuno di noi fa degli errori. Ma l’importante è capirli, riconoscerli e affrontarli.

Quando affronti i tuoi difetti, ti confronti con le cose che devono essere migliorate.

Agire ora

Posso dirti centinaia di modi per migliorarti. Ma comunque, il modo migliore per imparare e migliorare è quello di agire.

Agire immediatamente su ciò che deve essere fatto perché aspettare non porta a nulla. Agire ti dà risultati immediati e ti ispira a migliorare ancora.

Impara dalle persone che ti ispirano

Pensa alle persone che ammiri – oratori, life coach, guru finanziari, autori e altri che ti ispirano.

Di sicuro, queste persone hanno certe qualità che vorresti avere anche tu. Poi, concentrati su come puoi imparare ad acquisire queste qualità.

Smetti di avere una cattiva abitudine.

Quando parliamo di cattive abitudini, pensiamo che si tratti solo di vizi come fumare e bere.

Ma si riferisce letteralmente a qualsiasi cosa che non ti fa bene. Anche le abitudini più semplici come dormire troppo, la vita sedentaria, fare tardi, dondolare e mangiarsi le unghie sono considerate cattive.

Evitare le persone negative.

“Tu sei la media delle 5 persone con cui passi più tempo”. – Jim Rohn

Non importa come ci schermiamo dalle persone negative, siamo sempre destinati a incontrarne. Non passate troppo tempo intorno a loro perché vi trascineranno solo verso il basso.

A volte, non possiamo fare a meno di avere a che fare con persone difficili soprattutto se sono i nostri compagni di lavoro.

Imparare a trattare con persone difficili è considerato come “abilità di gestione delle persone”. Quando lo si fa bene, si farà molta strada nel lavoro con le persone in futuro.

Ridurre il tempo che si passa sui social media

Non sono contro i social media. Ma dobbiamo imparare a controllarci nel suo utilizzo o saremo controllati dalla tecnologia.

Spendere troppo tempo sui social media non porta a nulla. Infatti, si traduce in un sacco di tempo sprecato, che può essere usato per altre attività produttive.

Smetti di guardare la TV

Sì, avete letto bene. La maggior parte dei programmi e delle pubblicità della TV tradizionale sono di solito di una coscienza inferiore. Non ti danno potere, ti modellano solo in una persona senza cervello che crede ad ogni parola che dicono.

Il tempo che passi a guardare la TV può essere usato costruttivamente per altri scopi, come connetterti con gli amici più cari, fare hobby che ti piacciono, fare esercizio, creare ricordi con la famiglia, e simili.

Meditare

La meditazione aiuta a calmarti e ad essere più consapevole di te stesso.

La meditazione ti aiuta anche a dormire meglio. È come un processo di pulizia del tuo cervello dopo una giornata di lavoro.

Fai una pausa

A volte, le nostre ansie derivano dall’essere esauriti dal lavoro.

Se hai lavorato troppo, fai una pausa. Tutti ne abbiamo bisogno.

Migliorare se stessi significa anche prendersi cura della propria salute mentale. Quindi prenditi un po’ di tempo libero per te stesso ogni settimana.

Impegnati

Infine, impegnati a fare ciò che hai elencato per migliorarti.

Una lista non è altro che una lista – se non agisci e non la segui, tutto è inutile. Non importa cosa ti dicono i guru, ciò che conta è fare ciò che va fatto.

Una volta presa la decisione di impegnarti nella tua crescita personale, abbraccia te stesso in un viaggio di crescita e cambiamento che durerà tutta la vita.

In conclusione

Il miglioramento di sé non è facile. Anche se alcuni risultati possono essere visti immediatamente, altri richiedono tempo per svilupparsi.

Ma se tieni duro, inizierai a vedere cambiamenti positivi in te stesso e nella tua vita.

Ricorda che prima intraprendi queste azioni, più velocemente vedrai i risultati.

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