Honeydew

In uno studio su 14.000 persone, gli scienziati della Cornell hanno scoperto che quelli che mangiavano più caramelle mangiavano anche più frutta. Il collegamento, naturalmente, è che entrambi hanno un sapore dolce. La melata e altri meloni sono perfetti sostituti per un ragazzo con un debole per i dolci, specialmente se avete voglia di dolci morbidi come i marshmallows.

Fatti della nutrizione

Dimensione della porzione: 1 spicchio (1/8 di frutta da 6″ a 7″ di diametro)
Calorie: 58
Proteina: 1 g
Grassi: 0 g
Saturi: 0 g
Monoinsaturi: 0 g
Polinsaturi: 0 g
Carboidrati: 15 g
Zucchero: 13 g
Fibra: 1 g

Vitamine e minerali chiave

Vitamina C
Montare: 28.8 mg
Valore Giornaliero: 48%

Potassio
Importo: 365 mg
Valore Giornaliero: 10%

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