Self Identity Problems

Mark Dombeck, Ph.D.

Identity

L’identità delle persone è radicata nelle loro identificazioni; in ciò con cui si associano. Ciò con cui una persona si associa è in definitiva chi è quella persona, perché ogni identità è in definitiva in relazione a qualcos’altro. Un americano si identifica come “americano”, per esempio, e questo diventa parte dell’identità di quell’americano. La stessa persona potrebbe identificarsi come maschio (o femmina), membro di un particolare gruppo religioso, fratello o sorella, figlio, impiegato, ecc. Ancora più personalmente, potrebbe identificarsi come un perdente, come qualcuno che è impotente ad influenzare il corso della propria vita, o come qualcuno che ha bisogno di odiare un particolare gruppo religioso semplicemente perché questo è ciò che i membri del proprio gruppo religioso “dovrebbero” fare. Anche se tali convinzioni personali possono non avere alcuna base nella realtà, spesso sono prese al valore nominale dalle persone che le detengono. Queste persone agiscono sulla base delle loro convinzioni sbagliate o irrazionali e finiscono per creare problemi a se stessi.

L’identità non è solo ciò che si sa; è anche come si sa. Le persone non nascono con un’identità. Piuttosto, l’identità è qualcosa che si evolve nel tempo. I bambini piccoli hanno identità semplici e vedono le cose in modo troppo semplice, generalmente in modo egoistico. Man mano che le persone crescono e diventano più sagge, si identificano con altre persone, luoghi e cose in modi sempre più sofisticati e iniziano a crescere fuori da questo egoismo iniziale. Un bambino piccolo può vedere sua madre come una creatura che esiste solo per prendersi cura di lei, ma un bambino più grande spesso inizierà ad apprezzare che sua madre ha dei bisogni propri, e inizierà ad agire in modo meno egoistico verso sua madre in modo da tenere conto di questa conoscenza. A volte gli eventi della vita interrompono questa progressione naturale dall’egoismo alla premura e le identità delle persone smettono di crescere. Queste persone possono essere cronologicamente adulte, ma si relazionano con gli altri nel modo egoistico caratteristico di un bambino più giovane, creando problemi a se stessi e alle persone intorno a loro quando le loro aspettative egoistiche si scontrano con quelle delle persone intorno a loro, che si aspettano un’identità più adulta, più “reattiva” e “responsabile”.

A causa di credenze sbagliate o di ritardi nello sviluppo, i problemi di identità possono causare alle persone la difficoltà di assumere una prospettiva appropriata verso altri importanti compiti della vita, creando una vasta gamma di problemi di vita. La seguente lista descrive alcuni modi diversi in cui i problemi di identità possono essere presenti. Considerate ciascuno di essi per determinare se un problema d’identità contribuisce al vostro problema.

Bassa autostima.

Un povero senso di autostima (noto anche come scarsa autostima) si verifica quando si arriva a credere di avere poco valore o valore. Questo si verifica spesso quando le persone chiave della tua vita sono critiche nei tuoi confronti, o quando sei perfezionista e critico verso te stesso. In entrambi i casi, la tendenza è quella di giudicare duramente, e ignorare o minimizzare l’importanza delle realizzazioni reali, anche quando non ha senso agire in questo modo. Può anche essere presente una convinzione che l’autostima possa essere basata solo sul plauso di altre persone “popolari” di alto livello, anche se non è così.

  • Ti piaci?
  • Sei bravo in qualcosa di utile?

Low Self-Efficacy.

L’autoefficacia descrive quanto le persone credono di poter essere efficaci e in controllo della propria vita. Le persone hanno bisogno di sentire di avere una certa quantità di controllo sulla loro vita in modo da essere in grado di uscire da situazioni difficili o di affrontare le sfide che ci si aspetta da loro. Quando le persone credono di essere impotenti a modificare le situazioni negative in cui si trovano (una situazione chiamata “impotenza appresa”), tendono a deprimersi. Anche se ci sono certamente molti aspetti della vita che le persone non possono controllare, ci sono un numero notevole di cose che possono essere influenzate. Le persone che hanno basse aspettative di autoefficacia su se stessi crederanno di essere impotenti nell’influenzare il loro destino, tuttavia, e generalmente non cercheranno di modificare la loro vita, anche quando stanno soffrendo. L’autoefficacia tende ad essere specifica del dominio; potresti sentirti sicuro in un’area della tua vita ma sentirti impotente ad influenzarne un’altra.

  • Credete di avere il controllo sugli aspetti importanti della vostra vita?
  • Siete “bloccati” in una situazione che non vi piace ma che non potete lasciare? Perché pensi che sia così?
  • Sei una persona debole? In che modo? Perché?

Commenti dei lettori

Summary – Miriam Pia – 18 giugno 2014

Ho notato l’ovvio: Quando ciò che provo funziona bene, porta ad una ‘alta autostima’. Essere trattati bene alimenta il ‘rispetto di sé’. Un po’ di gentilezza e considerazione verso gli altri viene naturale e un po’ diventa più naturale dopo averla praticata come educazione insegnata da anziani responsabili e affidabili. Essere feriti o ripetutamente trattati male porta a molta ‘bassa autostima’. Troppi fallimenti, specialmente se criticati apertamente, possono anche portare a una “bassa autostima” quando non sono bilanciati dai successi.

Molto probabilmente, tutti sono così. Poiché l’esperienza si compone in modo unico con gli individui, diventiamo ancora più diversi di come siamo all’inizio. Credo che ci siano anche differenze naturali.

Sito ricco di risorse – Mickey – 24 aprile 2014

Mi sono appena imbattuto in questo sito, ho incontrato una signora, 34 anni, BS come assistente sociale, è appena diventata vegetariana 2 mesi fa, protettrice dell’amore un anno fa, è molto sensibile alla crudeltà, Credo che abbia difficoltà ad affrontare gli eventi della vita che fanno più male agli animali che alle persone o almeno allo stesso grado, eccetto che crede che le persone abbiano il libero arbitrio e la possibilità di evitare la sofferenza e l’ingiustizia, tuttavia, gli animali non lo fanno, sono d’accordo, fino a un certo punto. ma penso che qui abbiamo a che fare con un problema di identità, e cercherò di aiutare, prendendo informazioni da qui… grazie per la pagina. A proposito, credo che tutti abbiamo un problema d’identità, ma tutti abbiamo una soluzione, abbiamo solo bisogno di aiuto o di una direzione, questo è un buon inizio… credo che non siamo soli! grazie Drs Mark Dombeck/Jolyn Wells-Moran, Ph.D.

Dylan spero che tu stia meglio

apriciating – mahbube – Dec 30th 2010

il testo è stato così utile per me per scrivere il mio saggio di classe.è molto chiaro da capire e anche molto utile.grazie.

facile da leggere e capire – – 21 marzo 2010

Sto scrivendo un saggio sull’identità e trovo questo facile da leggere e capire

Parenti – Dylan – 24 settembre 2009

Trovo che ho un momento difficile con l’identità. Mio padre ha detto di avere un complesso di inferiorità. Guardando indietro, mi sento come se fossi il suo progetto. Facevo una cosa e lui mi diceva cose come: “Tutto quello che fai crea un bagaglio. Quando sbagli, rimane con te per il resto della tua vita”. Ora alcune persone non si preoccupano di quello che la gente pensa, ma non credo che tu sia così”. E così, di conseguenza, avrei iniziato a cercare di conformarmi e avrei ricevuto cose come “Non puoi preoccuparti di ciò che pensano gli altri. Mantieni la tua mente libera”. Era sempre solo una linea di fondo e mai una conversazione. Mia madre, per quanto fosse dolce, è una battista del sud. Quindi TUTTO il bere era male e TUTTO il sesso era male al di fuori del matrimonio. Durante il mio terzo semestre al college stavo perdendo sempre più la capacità di funzionare. Quando ho chiamato mio padre e gli ho detto che pensavo di aver bisogno di vedere uno psicologo, la sua risposta è stata: “No, no, non devi”. E questo è quanto. Dopo di che la situazione è precipitata molto rapidamente e tre anni dopo la vita è per lo più insopportabile. Ora, la risposta dei miei genitori alla mia depressione era di caricare la responsabilità. Ho dovuto pagare l’affitto per vivere a casa loro, pagare la mia assicurazione sanitaria, comprare la mia auto, pagare la mia terapia e trovare un lavoro. Questo accadeva un paio di settimane dopo che ero stato dimesso dall’ospedale. Ieri sera, mio padre mi ha mostrato un articolo scritto da una persona che soffre di depressione, spiegando che una persona ha bisogno di una grande quantità di riposo, di aiuto per trovare sostegno, di un minimo di responsabilità, e così via. Gli ho detto che era “giusto”. Così oggi gli ho chiesto se avrebbe aiutato a pagare questo terapeuta che ha una laurea in filosofia e psicologia; una potenziale miniera d’oro per la mia condizione. Tutto quello che ha avuto da dire è stato: “Beh, non possiamo permettercelo, quindi inizia a risparmiare i tuoi soldi”. Questo mi infastidisce molto perché guadagno 6 dollari l’ora lavorando per mia nonna. Lui è un insegnante di storia in pensione con una casa a due piani e un seminterrato, una nuova Harley, una Sebring decappottabile mentre mia madre ha un Honda Pilot abbastanza nuovo (pagato) e una fiorente attività di fotografia. Credo che alcuni genitori non capiscano, anche dopo averti dato la risposta su un pezzo di carta.

hiiiiiiiiiii – zaid – 22 maggio 2009

questo è tutto bello!!! ma io ho un basso vapore personale e sto cercando un trattamento

grazie

sto davvero andando a considerare questo … – Debbie – 2 giugno 2008

Self-Efficacy. Questa è la prima volta che mi sono davvero imbattuta in questa idea e posso identificarmi con questa descrizione proprio ora nella mia vita. Forte – grazie mille!

autoefficacia – pocojo – 31 maggio 2008

Sono stato in terapia la maggior parte degli ultimi 15 anni (cioè la maggior parte della mia vita adulta) e questa è la prima volta che ho letto dell’autoefficacia. Ora questo ha molto senso per me. Aiuta molto leggere una definizione di un problema che sapevo di avere ma che non sapevo come spiegare in termini di definizioni che conoscevo (depressione, bassa autostima, procrastinazione…). Niente si adattava così bene come “mancanza di autoefficacia”, non che io conosca questo termine. Sto imparando molto leggendo questo libro. Definire un problema è un passo importante per risolverlo. Dato che nel mio caso ho un sacco di problemi e difficoltà a suddividerli in parti gestibili, aiuta molto. Grazie mille per aver messo a disposizione tutto questo materiale, e gratuitamente.

Clear and Precise – John Paul – Dec 30th 2007

Come ho letto il primo documento, ho trovato l’articolo chiaro e preciso, facile da capire, e le domande sono molto applicabili. A questo punto, desidero ringraziarvi per l’opportunità che ci date di avvalerci delle vostre spiegazioni.

il bisogno di informazioni – – 19 novembre 2007
Devo dire che questo sito mi piace molto. Sono in grado di trovare la questione di rilevanza e solo bisogno di cliccare su ciò che voglio vedere piuttosto che dover leggere capitolo dopo capitolo per ottenere il punto che voglio leggere e o capire. Quindi sì, questo sito è molto utile quando si cerca di identificare un problema e fornisce alcune indicazioni per la riparazione del problema.

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