Blueberry Almond Milk Smoothie

45shares
  • Share
  • Tweet
  • Pin
  • Yummly
  • Email

iv

Nie ma po prostu nic lepszego niż rozpoczęcie dnia od dobrego smoothie, a ten Blueberry Almond Milk Smoothie jest doskonałym smoothie! Pełne przeciwutleniaczy, z dużą dawką naturalnych cukrów, które dodadzą Ci energii na samym początku, a także wystarczająco sycące, abyś mógł cieszyć się nim aż do lunchu. W naszym domu zawsze smakuje wyśmienicie, zwłaszcza z dziećmi ze względu na ten jasny, piękny kolor!

Zastrzeżenie: Ten post zawiera linki partnerskie i zarobię prowizję, jeśli dokonasz zakupu za ich pośrednictwem. Proszę zauważyć, że zamieściłam linki do tych produktów wyłącznie dlatego, że je polecam i pochodzą one od firm, którym ufam i z których sama korzystam.

składniki do przygotowania jagodowo-migdałowego smoothie ułożone na tealowym tle
Patrzcie na te wszystkie piękne składniki potrzebne do przygotowania jagodowo-migdałowego smoothie.

Blueberry Almond Milk Smoothie

To jagodowe mleczno-migdałowe smoothie jest pełne samych dobrych rzeczy: jagód, masła migdałowego, mleka migdałowego i odrobiny syropu klonowego. Dodaj odrobinę białka w proszku i jesteś gotowy do pracy.

Jest:

  • bezmleczne;
  • bezglutenowe;
  • bezzbożowe;
  • paleo;
  • vegan;
  • i wegetariańskie.

Zawsze hit z dziećmi, i naprawdę sycące dzięki 2 ładnym dużym łyżkom masła migdałowego.

składniki na jagodowe mleko migdałowe smoothie w blenderze
1. Dodaj wszystkie składniki do blendera wysokoobrotowego.
kompletnie zblendowane jagodowe mleko migdałowe smoothie
2. Dobrze wymieszaj, aż wszystko się połączy i będziesz mieć wspaniałe, kolorowe smoothie.

Can I Make This Nut Free?

Absolutnie.

Smoothies to idealny sposób na wykorzystanie wyobraźni i spróbowanie czegoś innego. Spróbuj tego zamiast mleka i masła orzechowego:

  • mleko krowie
  • mleko owsiane
  • mleko ryżowe
  • mleko sojowe
  • tahini
  • masło słoneczne
  • masło kokosowe

Nie bój się zmieniać rzeczy i zrobić je po swojemu, naprawdę nie możesz się pomylić.

Blueberry Almond Milk Smoothie

What Do You Need For The Perfect Smoothie?

Smoothie jest o wiele łatwiejsze do zrobienia, jeśli masz naprawdę dobry blender o dużej mocy.

Jest to szczególnie ważne, gdy przechodzisz do zielonych smoothie, ponieważ naprawdę chcesz, aby te zieleniny zostały zmiażdżone, nie ma nic gorszego niż kawałki w smoothie (chyba, że są to kawałki granoli!)

Mam mój Vitamix od lat i bardzo go polecam. Moja mama ma Ninję, której używam, gdy u niej mieszkam, i też jest całkiem niezła (ale ja kocham mojego Vitamixa.)

Będziesz też potrzebował słomek wielokrotnego użytku, aby móc zassać to dobro! Zwłaszcza jeśli dajesz to smoothie dzieciom, bo nie chcesz, żeby wszędzie rozlały fioletowe smoothie – to plami!!!

składniki do Jagodowego Smoothie z Mlekiem Migdałowym ułożone na teal board
Zgarnij wszystkie składniki i zacznijmy blendować.

Więcej pomysłów na smoothie.

Po wypróbowaniu jagodowego smoothie z mlekiem migdałowym będziesz potrzebować kilku innych, które dodasz do swojego repertuaru.

Wypróbuj je dla porównania:

  • Peaches and Greens Power Smoothie
  • Pomegranate Kale and Coconut Smoothie
  • Banana Cinnamon Roll Smoothie
  • Fennel Frond and Pineapple Smoothie
  • Beetroot Powder Smoothie from Sweet Caramel Sunday
  • .

Happy Drinking

xx

Blueberry Almond Milk Smoothie

Blueberry Almond Milk Smoothie

Nie ma po prostu nic lepszego niż rozpoczęcie dnia od dobrego smoothie, a to Jagodowe Mleko Migdałowe Smoothie jest świetnym smoothie! Pełne przeciwutleniaczy, z dużą dawką naturalnych cukrów, które dodadzą Ci energii na samym początku, a także wystarczająco sycące, abyś mógł cieszyć się nim aż do lunchu. Zawsze smakuje w naszym domu, szczególnie dzieciom, ze względu na ten jasny, piękny kolor!
5 z 1 głosów

Czas przygotowania 5 min
Napój do dań
Napój do kuchni

Serwowanie 2 porcje
Kalorie 254 kcal

Sprzęt

  • Wysokoobrotowy blender

Składniki. 1x2x3x

  • 2 szklanki mrożonych jagód
  • 2 łyżki masła migdałowego
  • 2 łyżki syropu klonowego
  • 1 szklanka mleka migdałowego
  • 1 łyżka białka w proszku (opcjonalnie)
  • dodatkowe jagody i trochę granoli do serve

Instrukcje

  • Dodaj wszystkie składniki do blendera i miksuj aż do uzyskania gładkiej i kremowej konsystencji.
  • Dolej jeszcze trochę borówek i posyp granolą. Enjoy.

Przypisy

Jeśli lubisz mniej gęste i kremowe smoothie to dodaj do jednej filiżanki więcej mleka migdałowego. Aby uzyskać przepis na domowe mleko migdałowe sprawdź to.

Odżywianie

Kalorie: 254kcalWęglowodany: 38gBiałko: 5gTłuszcz: 11gTłuszcz nasycony: 1gSód: 167mgPotas: 279mgBłonnik: 6gCukier: 28gWitamina A: 80IUWitamina C: 14mgWapń: 236mgŻelazo: 1mg

Słowo kluczowe Blueberry Almond Milk Smoothie
Wypróbowałeś ten przepis?Daj nam znać, jak było!

Przedstawione informacje są szacunkowymi danymi dostarczonymi przez kalkulator żywieniowy online. Nie powinny być traktowane jako substytut porady profesjonalnego dietetyka.

45shares
  • Share
  • Tweet
  • Pin
  • Yummly
  • Email

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *