Money Can’t Buy Happiness: 7 Reasons Why This Phrase is True

21 Shares

Na tej stronie mogą znajdować się linki afiliacyjne, co oznacza, że otrzymujemy niewielką prowizję od wszystkiego, co kupisz. Jako Amazon Associate zarabiamy na kwalifikujących się zakupach. Proszę zrobić własne badania przed dokonaniem jakiegokolwiek zakupu online.

Powiadają, że pieniądze nie kupią szczęścia…

…czy mogą?

Niedawne badania wykazały, że pieniądze mogą kupić szczęście, ale tylko pewną kwotę. Możemy to nazwać podstawowym poziomem szczęścia.

Badacze doszli do wniosku, że idealny dochód dla jednostki to 95 000 dolarów rocznie dla satysfakcji z życia i 60 000 do 75 000 dolarów rocznie dla dobrostanu emocjonalnego, przy czym rodziny z dziećmi potrzebują więcej.

Co dzieje się po osiągnięciu tego poziomu dochodu?

Badania wykazały, że po osiągnięciu tego progu, dalszy dochód jest związany z obniżonym poziomem szczęścia.

To oznacza, że pieniądze są tylko częścią tego, co czyni nas szczęśliwymi. Jeśli jesteśmy naprawdę nieszczęśliwi w naszym wnętrzu, istnieją granice tego, jak bardzo pieniądze mogą nas uszczęśliwić.

Jakie są więc powody, dla których pieniądze nie mogą kupić szczęścia… lub przynajmniej więcej szczęścia powyżej tego progu?

Po pierwsze, musimy zrobić krok wstecz.

Czym dokładnie jest szczęście?

Czy jest to samochód, dom lub telewizor z dużym ekranem? Kupno nowego samochodu to świetne uczucie na początku. Ale miesiące i lata później, to będzie tylko samochód. Jasna, błyszcząca nowość w końcu się zużywa, a ty wracasz do punktu wyjścia. Albo będziesz chciał więcej.

Prawdopodobnie nie potrzebujemy słownikowej definicji szczęścia, prawda? To jest uczucie. Jeśli ktoś zapyta Cię, czy jesteś szczęśliwy, zazwyczaj możesz od razu udzielić mu odpowiedzi. Często używamy słowa „szczęście”, aby opisać szereg pozytywnych emocji, w tym radość, dumę, zadowolenie i wdzięczność.

Dla mnie szczęście to zadowolenie. Zadowolenie z tego, co masz w swoim życiu. Nie skupiające się na rzeczach, których nie masz.

Prawdziwe, autentyczne, prawdziwe szczęście dotyczy relacji, samorozwoju i doświadczeń. Przyjrzyj się sprawdzonym sposobom na zwiększenie szczęścia. Jak wiele z nich wiąże się z kupowaniem rzeczy materialnych?

Żaden.

Więc spójrzmy głębiej na to dlaczego pieniądze nie mogą kupić szczęścia.

(Side note: Innym pozytywnym sposobem na poprawę swojego życia jest czytanie i uczenie się czegoś nowego każdego dnia. Świetnym narzędziem do tego jest dołączenie do ponad 1 miliona innych osób i rozpoczynanie dnia od najnowszych DARMOWYCH, pouczających wiadomości z tej strony.)

Młyn Hedonistyczny.

Zarabianie więcej pieniędzy i kupowanie nowych rzeczy nie prowadzi do trwałego szczęścia.

Młyn hedoniczny to zaobserwowana tendencja człowieka do szybkiego powrotu do względnie stałego poziomu szczęścia pomimo poważnych pozytywnych lub negatywnych wydarzeń lub zmian życiowych. Zgodnie z tą teorią, gdy człowiek zarabia więcej pieniędzy, oczekiwania i pragnienia rosną w parze, co powoduje, że nie ma stałego przyrostu szczęścia.

Pomyśl o ostatnim razie, gdy dokonałeś dużego zakupu. Co się stało, gdy w końcu dostałeś ten nowy samochód? Jak długo trwało Twoje szczęście? Niezbyt długo, prawda?

Możesz myśleć, że naprawdę będziesz szczęśliwy, kiedy kupisz ten błyszczący nowy samochód, ale wtedy twój sąsiad dostał ładniejszy i teraz chcesz ten jeden. To jest właśnie siła adaptacji. Nowy szybko się zużywa i przechodzimy do pragnienia czegoś innego, co naszym zdaniem uczyni nas szczęśliwszymi.

Klasyczne badanie na ten temat nosi tytuł Lottery Winners and Accident Victims: Is Happiness Relative?

Badacze chcieli sprawdzić, jak ludzie przystosowali się do szczęścia. To, co znaleźli, było fascynujące.

Przeprowadzili wywiady z trzema grupami ludzi: zwycięzcami loterii, sparaliżowanymi ofiarami wypadków i grupą kontrolną.

Początkowo, po wygraniu kupy pieniędzy, zwycięzcy loterii mieli wzrost szczęścia. To ma sens. A zaraz po wypadku, ofiary były wściekłe. To również ma sens.

Tutaj robi się ciekawie: w ciągu TYLKO dwóch miesięcy obie grupy wróciły do swojego średniego poziomu szczęścia.

To jest właśnie hedoniczna bieżnia – wszyscy wracamy do naszego podstawowego poziomu szczęścia, nawet jeśli w naszym życiu wydarzy się coś niesamowitego lub tragicznego. 6 innych wskazówek poniżej da Ci jeszcze większy wgląd w to, dlaczego pieniądze nie mogą kupić szczęścia.

Prawdziwe szczęście pochodzi z wewnątrz.

Hierarchia Potrzeb Ludzkich Maslowa przedstawia nasze ludzkie potrzeby, z tymi na dole, które są najbardziej niezbędne, a następnie budowane na ich podstawie. U podstawy znajdują się potrzeby fizjologiczne (jedzenie, woda, powietrze, sen), a na szczycie znajduje się samorealizacja – realizacja pełnego potencjału jako osoby.

Hierarchia potrzeb Maslowa

Pieniądze mogą pomóc Ci w nabyciu fizjologicznych i bezpiecznych poziomów hierarchii. Ale w miarę przesuwania się w górę warstwy hierarchii pojawiają się nasze ludzkie potrzeby, których pieniądze po prostu nie mogą kupić: miłość/przynależność, poczucie własnej wartości i samorealizacja. Jeśli próbujesz je kupić, są puste i pozbawione znaczenia.

Na dole hierarchii znajdują się nasze zewnętrzne potrzeby, które można kupić za pieniądze, a następnie przechodzimy do wewnętrznych potrzeb serca, umysłu i duszy. Im wyżej w hierarchii, tym mniej pieniędzy będzie ci pomagać.

Pieniądze nie kupią autentycznych relacji.

Na koniec dnia, nawet bogaci ludzie pragną autentycznych związków międzyludzkich. Raz po raz widzimy przykłady bogatych i sławnych, którzy są nieszczęśliwi. Nie są oni szczęśliwi w swoim życiu miłosnym, rodzinnym i często w swojej karierze.

Pomyśl o swoich najbliższych przyjaciołach. The ones you turn towhen you’re going through a challenging time. Możesz być smutny, niespokojny lub przygnębiony. Przyjaciel może sprawić, że się uśmiechniesz lub roześmiejesz. Mogą zmienić Twój nastrój z ponurego na słoneczny. Tego nie da się kupić za pieniądze.

Twój związek z małżonkiem również ma wpływ na Twoje szczęście. Prawdopodobnie wszyscy mamy przyjaciół, którzy są w radosnych, kwitnących małżeństwach nawet z mniejszymi pieniędzmi na koncie bankowym, podczas gdy inne małżeństwa są wypełnione kłótniami, brakiem miłości i zaufania pomimo milionów w banku.

Mając dużo pieniędzy nie oznacza, że będziesz miał wiele autentycznych, spełniających się relacji w swoim życiu.

Be Grateful For What You Do Have

Twoje nastawienie do pieniędzy się liczy. Ważne jest, aby rozwinąć zdrową relację z pieniędzmi. Jeśli trzymasz się przekonania, że pieniądze bezpośrednio określają szczęście, możesz utknąć w cyklu ciągłego pragnienia gromadzenia większej ilości pieniędzy. Więcej pieniędzy, więcej rzeczy, ale nigdy nie czujesz, że to wystarczy. To wraca do bieżni hedonicznej, o której mówiliśmy w wskazówce #1.

Jak więc rozwinąć właściwe nastawienie do pieniędzy? Po pierwsze, praktykuj wdzięczność. Korzyści płynące z wdzięczności są dobrze udokumentowane. Codzienna pięciominutowa praktyka wdzięczności może zwiększyć Twoje długoterminowe szczęście. Rzeczywista wdzięczność wytworzona w ciągu tych pięciu minut jest niewielka, ale emocje wdzięczności odczuwane w ciągu tych pięciu minut są wystarczające, aby wywołać nastrój wdzięczności. Skup się na tym, co masz w życiu, zamiast narzekać na to, czego nie masz. Kiedy skupisz się na rzeczach takich jak twoje związki, zdrowie i ogólne życie, możesz zdać sobie sprawę, że twoje życie jest już wystarczająco „bogate”.

Po drugie, nie porównuj się z innymi. Jeśli widzisz czyjś wypasiony samochód, łatwo jest chcieć tego samego. Nie rób tego. To tylko wprowadzi cię w myślenie, że nie masz wystarczająco dużo, lub nie jesteś wystarczająco dobry. Może to wywołać uczucia depresji i zazdrości. Wracając do naszej wskazówki dotyczącej wdzięczności, jest to dobry moment, aby skupić się na tym, co już masz. Poświęć trochę czasu na napisanie odręcznych notatek i powiedz innym ludziom, jacy są wspaniali. Albo oddaj się swojej lokalnej społeczności.

I wreszcie, jak zobaczysz w naszej następnej wskazówce, poświęć swój czas i energię na doświadczenia, a nie na rzeczy. Skup się na łączeniu się ze swoją społecznością, przyjaciółmi i naturą. W ten sposób stworzysz wspomnienia, które przetrwają całe życie.

Żyjesz w materialnym świecie.

Większość z nas chce zarabiać więcej pieniędzy, aby móc kupować rzeczy materialne, które lubimy.

Większość z nas chce zarabiać więcej pieniędzy, aby móc kupić więcej rzeczy materialnych. Samochody, większe domy, rzeczy do naszych większych domów, najnowszy iPhone lub ta torebka Gucci. I podczas gdy te rzeczy mogą uczynić nas szczęśliwszymi przez kilka dni, jak mówiliśmy o tym w wskazówce #1, to tylko prowadzi do tego, że chcemy więcej.

Ważne jest to, jak wydajemy nasze pieniądze. Nauka pokazuje, że nie chodzi o to, ile masz pieniędzy, ale jak je wydajesz. W rzeczywistości badania wykazują silną korelację między altruizmem a szczęściem. Darowizny mogą pomóc ci odnaleźć sens życia.

Ale nie musisz mieć dużych sum pieniędzy, aby coś zmienić. Możesz po prostu kupić filiżankę kawy osobie stojącej za Tobą w kolejce. Albo zasponsorować przyjaciela, który zbiera pieniądze na cele charytatywne. Nawet kupno karty podarunkowej o wartości 10 dolarów i zaskoczenie kogoś w pracy sprawi, że poczujesz różnicę.

Wydawanie pieniędzy na doświadczenia również zwiększa szczęście. Podczas gdy kupowanie większej ilości rzeczy tylko zwiększy bałagan w twoim życiu i może się zgubić lub zepsuć, doświadczenia tworzą wspomnienia i połączenia, które mogą trwać przez całe życie. Możesz podróżować, nauczyć się nowego instrumentu muzycznego, lub nawet wziąć lekcję gotowania.

It’s The Little Things In Life That Matter

Co przynosi ci radość? Co wywołuje uśmiech na Twojej twarzy? Dla każdego z nas jest to coś innego. Może to być wędrówka po lesie. Może to być śmiech dziecka, przytulenie lub obserwowanie motyla. Może to być przyjazne przywitanie przez baristę lub spanie w łóżku.

Pieniądze nie mają z tym nic wspólnego. Są to jednak te małe rzeczy w życiu, które mają znaczenie. Rzeczy, które przynoszą nam szczęście. Szczęście można znaleźć w najmniejszych rzeczach. Przypadkowy akt dobroci lub małe gesty. Rzeczy nie materialne. Mówi się, że dobroć jest za darmo. Posyp się tym wszędzie. Więc śmiało – pomachaj komuś uśmiechem, albo pochwal kogoś za buty – i zobacz jak się czujesz.

Money Can’t Buy Time:

Mówi się, że czas jest naszym najcenniejszym towarem. Jednak wymówką nr 1, dlaczego ludzie nie robią więcej rzeczy, które kochają (wędrówki, spędzanie czasu z przyjaciółmi, itp.) lub nie osiągają celów, takich jak cel fitness, jest brak czasu. Więc co dokładnie się dzieje? Cóż, czasami jesteśmy zbyt pochłonięci albo ciężką pracą, aby zaoszczędzić złotówkę, albo ciężką pracą, aby zarobić złotówkę, aby uświadomić sobie, co naprawdę się liczy – nasz czas. Często skupiamy się bardziej na zdobyciu większej ilości pieniędzy niż na kupnie większej ilości czasu.

Badania sugerują, że ludzie z większą ilością pieniędzy nie spędzają swojego czasu w bardziej przyjemny sposób na co dzień. Ludzie z większą ilością pieniędzy mają tendencję do spędzania czasu na bardziej stresujących czynnościach, takich jak praca i dojazdy do pracy, zamiast na czynnościach przyjemnych.

Ci, którzy są tak skupieni na oszczędzaniu każdego grosza, nie poświęcają czasu na cieszenie się życiem. Zamiast skupiać się na zarabianiu lub oszczędzaniu pieniędzy, skup się na tym, aby mieć więcej czasu dla siebie, aby cieszyć się wykonywaniem czynności i spotykać się z ludźmi, którzy sprawiają, że jesteś szczęśliwy.

Podsumowując, kiedy już zaspokoisz swoje podstawowe potrzeby – jedzenie, wodę, schronienie, ubranie i poczucie bezpieczeństwa, pieniądze nie kupią Ci szczęścia. Nie pomogą Ci zwiększyć Twojego bazowego szczęścia.

To do ciebie należy budowanie znaczących relacji, życie w postawie wdzięczności, cieszenie się małymi rzeczami w życiu i rozpoczęcie wydawania pieniędzy na doświadczenia i innych ludzi, a nie na rzeczy materialne. Są to rzeczy, które pomogą Ci żyć bardziej radosnym życiem.

Wreszcie, jeśli chcesz inny pozytywny sposób na poprawę swojego życia, to czytaj i ucz się czegoś nowego każdego dnia. Świetnym narzędziem do tego jest dołączenie do ponad 1 miliona innych osób i rozpoczynanie dnia od najnowszych DARMOWYCH, pouczających wiadomości z tej strony.

Scott Colby jest miłośnikiem przygód, który zawsze tworzył biznesy wokół swoich pasji. Choć spędził ponad dekadę w branży fitness, pomagając ludziom w transformacji, to właśnie podróż do Gwatemali zainspirowała go do stworzenia swojej najnowszej marki – Say It With Gratitude.

Zbuduj nawyk wdzięczności z 90.Day Gratitude Journal

Sprawdź mój najlepiej sprzedający się dziennik pt.najlepiej sprzedający się dziennik o nazwie „The 90-Day Gratitude Journal: A Mindful Practice for a Lifetime of Happiness.”

Z tym dziennikiem zbudujesz potężny nawyk codziennej wdzięczności i na nowo odkryjesz wszystkie wspaniałe rzeczy, które już są w twoim życiu.

21 Akcji

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *