Why Men Should Get Pedicures

To już oficjalnie sezon na sandały. Twoje stopy spędziły długą zimę w grubych wełnianych skarpetach i ciężkich butach, a teraz będą widoczne. „Nie widać, nie widać”, prawda? No dobrze, ale nie chcesz przecież, aby małe dzieci (lub ktokolwiek inny) uciekały na widok twoich przebarwionych paznokci u stóp lub łuszczących się modzeli. Odpowiedzią jest pedicure.

Każda z nas powinna regularnie robić sobie pedicure i nie mówię tego tylko dlatego, że ja osobiście je uwielbiam. Według podiatry Charltona Woodly, DPM, regularna pielęgnacja stóp jest ważna dla ogólnego stanu zdrowia. „Wiele chorób faktycznie przejawia się w stopach”, mówi. „Jeśli nie zadbasz o swoje stopy i stracisz możliwość chodzenia bez bólu, może to naprawdę utrudnić Ci życie.”

Choroby te obejmują zakres od niewygodnych do zagrażających życiu. Na przykład infekcja grzybicza może spowodować, że twoje paznokcie u nóg staną się przebarwione lub nawet odpadną. Wrastające paznokcie u stóp mogą prowadzić do infekcji bakteryjnej lub bolesnych otwartych zmian. Stopa atlety może prowadzić do swędzenia, pęcherzy i bólu. U niektórych osób mogą nawet rozwinąć się niebezpieczne nowotwory skóry, takie jak czerniak i rak podstawnokomórkowy (które mogą być śmiertelne, jeśli nie są leczone).

Regularna pielęgnacja stóp może pomóc w zapobieganiu i kontrolowaniu problemów zdrowotnych związanych ze stopami, a przy okazji sprawić, że Twoje stopy będą wyglądały jak sandały. Oto co należy zrobić.

Sprawdzaj swoje stopy codziennie

Przypadkowa inspekcja pod prysznicem wystarczy. To, czego szukasz, to cokolwiek innego lub dziwnego, jak zmiany w kolorze paznokci, zaczerwienienia, zgrubienia lub pęcherze. „Zawsze sprawdzaj między palcami”, mówi dr Woodly. „Upewnij się, że suszysz między nimi i nie zostawiaj między nimi również kremów lub balsamów”, ponieważ grzyby i bakterie rozwijają się w wilgotnym środowisku. Jeśli zauważysz coś dziwnego, zadzwoń do lekarza, zanim spróbujesz poradzić sobie z tym sama.

Be Careful Where You Walk

„Zawsze bądź świadoma, gdzie chodzisz boso, szczególnie po dywanie”, mówi Dr. Woodly. Dywany mogą kryć drobne przedmioty, na które możesz nadepnąć i zranić sobie stopy. A jeśli masz skaleczenia lub otwarte rany, dywany zawierają bakterie, które mogą powodować infekcje.

Przycinaj paznokcie u stóp prosto w poprzek

Dr Woodly radzi, aby nigdy nie obcinać ich zbyt głęboko w rogach, ponieważ może to potencjalnie spowodować ich wrastanie prowadzące do infekcji. Zawsze obcinaj je prosto w poprzek i nie za krótko. „Twoje paznokcie u stóp powinny sięgać aż do końcówek skóry,” mówi.

Użyj pumeksu, aby bezpiecznie usunąć modzele

Suche, szorstkie modzele nie są miłe dla oka, ale zazwyczaj nie oznaczają niczego złego. „To tylko martwy naskórek na wierzchu martwego naskórka” – mówi dr Woodly – „i zazwyczaj są spowodowane naciskiem ze strony kości, buta lub innego rodzaju podrażnieniem”. Mogą być bolesne, jeśli pozostawione bez kontroli, więc należy je regularnie usuwać. Dostępne bez recepty plastry do usuwania modzeli (które zawierają kwas trawiący martwy naskórek) mogą wyrządzić więcej szkody niż pożytku, jeśli nie używasz ich zgodnie z zaleceniami, a tarki takie jak Ped Egg mogą ciąć zbyt głęboko, jeśli nie jesteś ostrożny. Dr Woodly preferuje regularne stosowanie pumeksu do złuszczania stóp i delikatnego usuwania nagromadzonego martwego naskórka.

Uzyskuj regularny pedicure

Pedicure jest najskuteczniejszym sposobem na utrzymanie higieny stóp i zachowanie świeżego wyglądu kopyt. Profesjonalista, który regularnie zajmuje się stopami, może zidentyfikować wszelkie poważne problemy znacznie lepiej niż Ty sam. Dodatkowo, nie ma nic tak wyjątkowo relaksującego jak profesjonalna praca.

Zależnie od tego, jak szybko rosną Twoje paznokcie u stóp, możesz uzyskać pedicure tak często, jak chcesz, o ile jest to wykonywane bezpiecznie. „Przeciętna osoba powinna wykonywać go co najmniej raz w miesiącu” – mówi dr Woodly, ale jeśli chcesz robić go częściej, masz więcej siły. Aby upewnić się, że miejsce, do którego idziesz jest dobre, upewnij się, że zawsze używają narzędzi z nowego, nieotwartego opakowania do każdej procedury, że możesz wyraźnie zobaczyć licencję osoby wykonującej zabieg, a oni nigdy nie powinni próbować wyciąć lub usunąć wrastającego paznokcia („to nie jest w ich zakresie praktyki”, mówi.)

Możesz zrobić sobie pedicure

Jeśli nie możesz znaleźć godziny w swoim grafiku, aby zrobić sobie profesjonalny pedicure, to przegapiłaś. Ale możesz to zrobić sama, jeśli masz taką skłonność. Oto jak.

1. Mocz stopy przez co najmniej 10 minut w ciepłej wodzie z dodatkiem soli Epsom. Pomoże to zmiękczyć i nawilżyć martwy naskórek i suche plamy, co ułatwi ich usunięcie.

2. Wyszoruj stopy peelingiem do stóp, aby złuszczyć naskórek, a następnie delikatnie usuń modzele za pomocą pumeksu. Następnie włóż je z powrotem do wody na kilka minut.
3. Obetnij paznokcie u stóp w poprzek, używając obcinacza do paznokci o prostej krawędzi.

4. Opiłuj świeżo obcięte paznokcie, używając do tego deski emory, aby wygładzić wszelkie szorstkie krawędzie.

5. Nałóż krem do stóp i upewnij się, że dobrze go wcierasz, zwłaszcza między palcami.

6. Załóż kapcie, zanim zaczniesz chodzić, aby chronić swoje świeżo wyczyszczone stopy przed zanieczyszczeniami.

Produkty, których potrzebujesz, aby zrobić sobie pedicure:

Naturalny pumeks do stóp
amazon.com

$5.99

Double Sided Nail Files Emery Board
amazon.com

$3.99

Tweezerman Professional Toenail Clipper
amazon.com

$9.50

Lather Eucalyptus Foaming Foot Scrub
amazon.com

$29.80

Garrett MunceGarrett Munce pisze o męskim stylu i pielęgnacji.
Ta zawartość jest tworzona i utrzymywana przez stronę trzecią i importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom w podaniu ich adresów e-mail. Więcej informacji na temat tej i podobnych treści można znaleźć na stronie piano.io

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *