Zalety soku pomidorowego: From Improving Digestion To Boosting Eye Health And More!

Pomidor stanowi nieodzowną część kuchni indyjskiej i międzynarodowej. Ten piękny czerwony owoc nie tylko dodaje pikantnego smaku niezliczonym przysmakom, ale ma do zaoferowania kilka korzyści dla zdrowia i urody. Nie tylko pomidor, ale także jego sok jest bogaty w składniki odżywcze i ma niską zawartość kalorii i tłuszczu. Jeśli więc chcesz schudnąć, ten napój jest właśnie dla Ciebie. Według książki „Healing Foods” wydanej przez DK Publishing, jedna szklanka soku pomidorowego zawiera 74 procent zalecanej dziennej dawki witaminy C. Inne kluczowe witaminy to K, B1, B2, B3, B5 i B6 oraz minerały takie jak potas, mangan i żelazo. Jeśli jeszcze nie znasz wielu korzyści płynących z picia soku pomidorowego, istnieje szansa, że brakuje Ci czegoś ważnego i korzystnego. Przedstawiamy Ci kilka niesamowitych korzyści dla zdrowia i urody płynących z soku pomidorowego, które przekonają Cię do dodania tego kolorowego napoju do Twojej codziennej diety.

Health Benefits Of Tomato Juice

1. Super Antioxidant PropertiesJedną z największych zalet soku pomidorowego są jego właściwości antyoksydacyjne. Jest on szczególnie bogaty w beta-karoten i likopen, które są odpowiedzialne za głęboki czerwony kolor pomidora i zostały powiązane z redukcją ryzyka rozwoju chorób serca. Te silne przeciwutleniacze i fitoskładniki bronią twoje ciało przed wolnymi rodnikami, które powodują uszkodzenia komórek.(Czytaj także: Czy jesz za dużo pomidorów? 6 Tomato Side Effects You Must Know About!)

Jedną z największych cech sprzedaży soku pomidorowego są jego właściwości przeciwutleniające

2. Pomaga uregulować trawienieSkonsumowanie soku regularnie może pomóc stymulować ruchy jelit, dalej zapobiegając zaparciom i zwiększając trawienie. Sok pomidorowy jest bogaty w błonnik i funkcjonuje jako łagodny środek przeczyszczający, który może pomóc w zapobieganiu zaparciom. Spożywanie tego soku może utrzymać zaparcia na dystans.3. Pomaga zapobiegać krzepnięciu krwiBogata podaż składników fitoodżywczych znajdujących się w pomidorach jest znana z tego, że zapobiega nieprawidłowemu zlepianiu się komórek płytkowych, co jest korzystne dla tych, którzy są zagrożeni chorobami serca. Możesz włączyć je do swojej codziennej diety w formie lunchu i kolacji.4. Przyjazne sercu

Reklama

Pomidory mają dużą ilość likopenu, witaminy C i E oraz beta-karotenu, z których wszystkie wspierają zdrowie serca. Likopen pomaga wzmocnić ściany naczyń krwionośnych i usunąć cholesterol z krwi.

Pomidory mają dużą ilość likopenu, witaminy C i E oraz beta-karotenu5. Świetny środek detoksykacyjnySok pomidorowy czyni cuda w wypłukiwaniu toksyn z organizmu. Co więcej, obecność chloru i siarki pomaga wątrobie i nerkom lepiej wykonywać ich funkcje detoksykacyjne. W rzeczywistości sok pomidorowy zawiera potas, który zmniejsza retencję wody, co więcej, pomaga organizmowi usunąć toksyny rozpuszczalne w tłuszczach.

Reklama

(Czytaj też: Jak stracić wagę wody? Szybkie i skuteczne wskazówki)6. Obniża poziom cholesteroluNadmiar błonnika zawartego w soku pomaga rozbić cholesterol LDL (zły cholesterol). Stwierdzono również, że obecność niacyny ma korzystny wpływ na wysoki poziom cholesterolu.7.. Boosts Eye-Health

Reklama

Sok pomidorowy jest naładowany fitoskładnikami, takimi jak beta-karoten, luteina i zeaksantyna wraz z witaminą C, które są znane z tego, że chronią Twoje oczy przed problemami z oczami, takimi jak związane z wiekiem zwyrodnienie plamki żółtej i zaćma.

Sok pomidorowy jest naładowany fitoskładnikami, takimi jak beta-karoten, luteina i zeaksantyna

8. Makes For A Great Workout RecoverySok pomidorowy zapewnia idealną równowagę substancji chemicznych, które pomagają Twojemu organizmowi odzyskać siły po ciężkich ćwiczeniach. Tak więc, pozbądź się gazowanych napojów energetycznych i wybierz sok leczniczy zamiast nich, ponieważ jest on naładowany mnóstwem korzystnych dla zdrowia właściwości.Uwaga: Sok pomidorowy jest świetny w leczeniu kaca!

Korzyści dla urody z soku pomidorowego

Sok pomidorowy pomaga pozbyć się opalenizny, przeciwdziała przebarwieniom skóry, pomaga w leczeniu trądziku, obkurcza otwarte pory i reguluje wydzielanie sebum w skórze tłustej. Upewnij się, że pijesz ten sok codziennie, aby wydobyć z niego wszystkie dobroci. Poza tym, witaminy i żelazo zawarte w soku pomidorowym pomagają ożywić zniszczone, szorstkie i pozbawione życia włosy. Wykorzystaj w pełni ten pyszny eliksir, który promuje zdrowie, dobrą skórę i piękne włosy!

Aby uzyskać najnowsze wiadomości na temat żywności, porady zdrowotne i przepisy kulinarne, polub nas na Facebooku lub śledź nas na Twitterze i YouTube.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *