Celebridade pesa em

Quanto pesa Shakira?

Shakira pesa perto de 125 libras.

Quanto alto é Shakira?

Shakira tem aproximadamente 1,5m de altura.

Qual é o tamanho do sutiã da Shakira?

O tamanho do sutiã da Shakira é de 32B.

Sobre o peso da Shakira:

Shakira tem melhor aspecto a cada dia. A maioria das pessoas conhece-a pelas suas curvas agradáveis e pelo seu corpo “quente”. Ela adora mostrar o seu corpo a fazer movimentos, balançando os quadris, enquanto dá as suas fantásticas capacidades vocais.

Quem diz que não se pode ter pouco mais de 1,80 m de altura e não ter boa aparência? Shakira mostra ao mundo que tudo é possível na área de segurar um corpo fabuloso!

Recentemente, nos seus novos vídeos parece que ela tem estado a trabalhar para ganhar um corpo ainda mais fino, mais sexy, novamente. Ela parece estar a emagrecer no rosto e na linha do corpo. Ela está mais tonificada nos músculos e parece ainda mais fabulosa!

Então, como é que ela está a fazer isto? Está curioso em saber? Shakira segue um plano quase todos os dias da semana. Ela permite-se um dia de cada semana para comer o que quer. Nos outros dias da semana, ela compromete-se a fazer mudanças na sua vida.

Durante as suas aventuras anteriores de perda de peso, Shakira comeria um plano alimentar muito rigoroso que incluía apenas três itens alimentares. Isto incluía peixe, espinafres e tofu. Ela realçou realmente o seu corpo e estava por vezes em lágrimas a desejar alimentos.

Shakira trabalha agora com um treinador que a está a ajudar a perder peso adicional e a moldar o seu corpo. Ela é autorizada a comer frutas e vegetais frescos. O seu plano alimentar diário também inclui a adição de proteínas magras.

Que alimentos é que Shakira evita? Bem, tal como muitos de nós que estamos num plano dietético – Shakira evita os junk foods e os doces. Embora seja uma verdadeira amante de chocolate – ela raramente se permite o prazer durante a sua semana. No seu dia especial para comer o que deseja, ela permite-se por vezes um pequeno prazer.

O que é que Shakira faz para fazer exercício? Todos nós sabemos que ela gosta de dançar juntamente com a sua carreira de cantora! Ela trabalha com um formador e tem um plano de treino que é o melhor para o seu corpo. Ela trabalha para tonificar os seus músculos através do musculação. Para evitar o tédio para o seu corpo, ela abana-o – acrescentando uma nova rotina a cada 7-10 dias. Ela também acrescenta um programa abdominal que lhe dá uma óptima aparência de secção intermédia!

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