Self Identity Problems

Mark Dombeck, Ph.D.

Identity

De identiteit van mensen is geworteld in hun identificaties; in waar ze zichzelf mee associëren. Waar iemand zich mee associeert is uiteindelijk wie die persoon is, want alle identiteit staat uiteindelijk in relatie tot iets anders. Een Amerikaans persoon identificeert zichzelf bijvoorbeeld als “Amerikaan”, en dat wordt een deel van zijn identiteit. Dezelfde persoon kan zichzelf identificeren als man (of vrouw), als lid van een bepaalde religieuze groep, als broer of zus, als kind, als werknemer, enz. Nog persoonlijker kunnen zij zichzelf identificeren als een loser, als iemand die machteloos is om de loop van hun leven te beïnvloeden, of als iemand die een bepaalde religieuze groep moet haten, gewoon omdat dat is wat leden van hun eigen religieuze groep “verondersteld” worden te doen. Hoewel dergelijke persoonlijke overtuigingen geen basis in de werkelijkheid hebben, worden zij door de mensen die ze aanhangen vaak op de koop toe genomen. Zulke mensen handelen naar hun onjuiste of irrationele overtuigingen en creëren uiteindelijk problemen voor zichzelf.

Identiteit is niet alleen wat je weet; het is ook hoe je het weet. Mensen worden niet geboren met een identiteit. Identiteit is iets dat zich in de loop van de tijd ontwikkelt. Jonge kinderen hebben eenvoudige identiteiten en zien de dingen op een al te eenvoudige, meestal egoïstische manier. Naarmate mensen ouder en wijzer worden, identificeren zij zich met andere mensen, plaatsen en dingen op steeds verfijndere manieren en beginnen zij uit dit aanvankelijke egoïsme te groeien. Een jong kind kan haar moeder zien als een wezen dat er alleen is om voor haar te zorgen, maar een ouder kind zal vaak gaan inzien dat haar moeder zelf ook behoeften heeft, en zich minder egoïstisch gaan gedragen tegenover haar moeder om met die kennis rekening te houden. Soms onderbreken levensgebeurtenissen deze natuurlijke progressie van egoïsme naar bedachtzaamheid en stopt de identiteit van mensen met groeien. Zulke mensen kunnen chronologisch volwassen zijn, maar zich tot anderen verhouden op de egoïstische manier die kenmerkend is voor een jonger kind, waardoor problemen ontstaan voor henzelf en de mensen om hen heen wanneer hun egoïstische verwachtingen botsen met die van de mensen om hen heen, die een meer volwassen, meer “responsieve” en “verantwoordelijke” identiteit verwachten.

Of het nu komt door verkeerde overtuigingen of ontwikkelingsachterstanden, identiteitsproblemen kunnen ertoe leiden dat mensen moeite hebben om een passend perspectief te kiezen voor andere belangrijke levenstaken, waardoor een breed scala aan levensproblemen ontstaat. De volgende lijst beschrijft een paar verschillende manieren waarop identiteitsproblemen aanwezig kunnen zijn. Bekijk ze allemaal om te bepalen of een identiteitsprobleem bijdraagt aan uw eigen probleem.

Laag gevoel van eigenwaarde.

Een slecht gevoel van eigenwaarde (ook bekend als een laag gevoel van eigenwaarde) treedt op wanneer u gaat geloven dat u weinig waarde of waarde hebt. Dit komt vaak voor wanneer belangrijke mensen in je leven kritisch naar je zijn, of wanneer je perfectionistisch bent, en kritisch naar jezelf. In beide gevallen heb je de neiging om hard te oordelen, en het belang van echte prestaties te negeren of te bagatelliseren, zelfs als het geen zin heeft om zo te handelen. Er kan ook een overtuiging aanwezig zijn dat eigenwaarde alleen gebaseerd kan zijn op de bijval van andere “populaire” mensen met een hoge status, ook al is dit niet het geval.

  • Houd je van jezelf?
  • Ben je goed in iets nuttigs?

Lage zelfeffectiviteit.

Zelfeffectiviteit beschrijft hoe effectief en in controle over hun leven mensen geloven dat ze kunnen zijn. Mensen moeten het gevoel hebben dat ze een zekere mate van controle hebben over hun leven om uit moeilijke situaties te kunnen komen of uitdagingen aan te kunnen gaan die van hen verwacht worden. Wanneer mensen geloven dat zij machteloos staan tegenover negatieve situaties waarin zij zich bevinden (een situatie die “aangeleerde hulpeloosheid” wordt genoemd), hebben zij de neiging depressief te worden. Hoewel er zeker veel aspecten van het leven zijn die mensen niet kunnen beheersen, zijn er opmerkelijk veel dingen die wel kunnen worden beïnvloed. Mensen die lage verwachtingen van zichzelf hebben op het gebied van self-efficacy, zullen echter geloven dat ze hulpeloos zijn om hun lot te beïnvloeden, en zullen over het algemeen niet proberen om hun leven te veranderen, zelfs wanneer ze lijden. Self-efficacy heeft de neiging domeinspecifiek te zijn; je kunt je zeker voelen op één gebied van je leven, maar je hulpeloos voelen om een ander te beïnvloeden.

  • Geloof je dat je controle hebt over de belangrijke aspecten van je leven?
  • Zit je “vast” in een situatie die je niet leuk vindt, maar die je niet kunt verlaten? Waarom denkt u dat dat het geval is?
  • Bent u een zwak persoon? Op welke manier? Waarom is dat zo?

Reader Comments

Samenvatting – Miriam Pia – 18 jun 2014

Ik merkte het vanzelfsprekende: Als wat ik probeer goed werkt, leidt dat tot ‘hoge eigenwaarde’. Goed behandeld worden voedt ‘zelfrespect’. Sommige vriendelijkheid en consideratie voor anderen komt vanzelf en sommige wordt natuurlijker na het oefenen als beleefdheid zoals geleerd door verantwoordelijke, betrouwbare ouderen. Benadeeld worden of herhaaldelijk slecht behandeld worden leidt tot veel ‘laag zelfrespect’. Te veel falen, vooral als het openlijk wordt bekritiseerd, kan ook leiden tot ‘lage eigenwaarde’ als het niet wordt gecompenseerd door successen.

Het meest waarschijnlijk is dat iedereen zo is. Omdat ervaring uniek is voor individuen, worden we nog meer verschillend dan we al zijn. Ik geloof wel dat er ook natuurlijke verschillen zijn.

Resourcevolle site – Mickey – 24 apr 2014

Ik kwam net deze website tegen, ik heb een dame ontmoet, 34 jaar, BS als maatschappelijk werkster, ze is net 2 maanden vegetariër geworden, liefdesbeschermer een jaar geleden, ze is erg gevoelig voor wreedheid, Ik geloof dat ze het moeilijk heeft om te gaan met gebeurtenissen in het leven die dieren meer pijn doen dan mensen of in ieder geval in dezelfde mate, behalve dat ze gelooft dat mensen een vrije wil hebben en de optie om lijden en onrecht te vermijden, maar dieren niet, daar ben ik het mee eens, tot op zekere hoogte. maar ik denk dat we hier te maken hebben met een identiteitsprobleem, en ik zal proberen te helpen, door informatie van hier te halen…bedankt voor de pagina. tussen haakjes, ik geloof dat we allemaal een identiteitsprobleem hebben, maar we hebben er allemaal een oplossing voor, we hebben alleen wat hulp of richting nodig, dit is een goed begin…ik denk dat we niet alleen zijn! bedankt Drs Mark Dombeck/Jolyn Wells-Moran, Ph.D.

Dylan ik hoop dat het beter met je gaat

verrijkend – mahbube – 30 dec 2010

de tekst was zo behulpzaam voor mij om mijn klassenessay te schrijven.Het is heel duidelijk te begrijpen en erg nuttig ook.Dank u.

makkelijk te lezen en te begrijpen – – 21 mrt 2010

Ik schrijf een opstel over identiteit en ik vind dit gemakkelijk te lezen en te begrijpen

Vaderen – Dylan – 24 sep 2009

Ik vind dat ik het moeilijk heb met identiteit. Mijn vader heeft gezegd dat hij een minderwaardigheidscomplex heeft. Als ik terugkijk, heb ik het gevoel dat ik zijn project was. Als ik iets deed, vertelde hij me dingen als: “Alles wat je doet, creëert bagage. Als je een fout maakt, blijft dat de rest van je leven bij je. Sommige mensen kan het niet schelen wat mensen denken, maar ik denk niet dat jij dat bent. ” En dus begon ik te proberen me aan te passen en ik kreeg dingen als: “Je moet je geen zorgen maken over wat andere mensen denken. Hou je gedachten vrij.” Het was altijd alleen maar een basisregel en nooit een gesprek. Mijn moeder, lief als ze was, is een Zuidelijke Baptiste. Dus ALLE drinken was slecht en ALLE seks was slecht buiten het huwelijk. Tijdens mijn derde semester op de universiteit verloor ik meer en meer mijn vermogen om te functioneren. Toen ik mijn vader belde en hem vertelde dat ik dacht dat ik naar een pscyholoog moest, was zijn antwoord: “Nee, nee, dat hoef je niet.” En dat was dat. Daarna ging het heel snel bergafwaarts en drie jaar later is het leven meestal ondraaglijk. Het antwoord van mijn ouders op mijn depressie was dat ik de verantwoordelijkheid op me nam. Ik moest huur betalen om bij hen thuis te kunnen wonen, mijn eigen ziektekostenverzekering betalen, mijn eigen auto kopen, mijn eigen therapie betalen en een baan zoeken. Dit was een paar weken nadat ik uit het ziekenhuis was ontslagen. Gisteravond liet mijn vader me een artikel zien dat geschreven was door iemand die aan een depressie lijdt, waarin hij uitlegde dat iemand voldoende rust nodig heeft, hulp bij het vinden van steun, een minimale hoeveelheid verantwoordelijkheid, enzovoort. Ik zei hem dat het “precies goed” was. Dus vandaag vroeg ik hem of hij wilde helpen betalen voor deze therapeut die een graad heeft in filosofie en psychologie; een goudmijn voor mijn aandoening. Alles wat hij te zeggen had was: “Nou, we kunnen het ons niet veroorloven, dus begin maar te sparen.” Dit zit me echt dwars omdat ik $6.00 per uur verdien door voor mijn oma te werken. Hij is een gepensioneerde geschiedenisleraar met een huis met twee verdiepingen en een kelder, een nieuwe Harley, een Sebring cabriolet, terwijl mijn moeder een vrij nieuwe Honda Pilot heeft (betaald) en een bloeiende fotografiezaak. Ik denk dat sommige ouders het gewoon niet snappen, zelfs niet nadat ze het antwoord op een stuk papier aan je hebben overhandigd.

hiiiiiiiii – zaid – 22 mei 2009

dit is allemaal cool!!! maar ik heb een lage zelfstoom en ben op zoek naar behandeling

dank

Ik ga dit echt overwegen … – Debbie – 2 jun 2008

zelfstoom. Dit is de eerste keer dat ik dit idee tegenkom en ik kan me in mijn leven nu al vinden in deze beschrijving. Cool – dank je wel!

zelfeffectiviteit – pocojo – 31 mei 2008

Het grootste deel van de afgelopen 15 jaar (dus het grootste deel van mijn volwassen leven) ben ik in therapie geweest en dit is de eerste keer dat ik over zelfeffectiviteit lees. Nu klinkt dat heel logisch voor mij. Het helpt enorm om een definitie te lezen van een probleem waarvan ik wist dat ik het had, maar niet wist hoe ik het moest uitleggen aan de hand van definities die ik wel kende (depressie, laag zelfbeeld, uitstelgedrag…). Niets paste echt zo goed als “gebrek aan zelfeffectiviteit”, niet dat ik die term ken. Ik leer een heleboel door dit boek te lezen. Het definiëren van een probleem is een belangrijke stap om het op te lossen. Aangezien ik in mijn geval veel problemen heb en moeite om ze op te splitsen in hanteerbare delen, helpt dit heel erg. Hartelijk dank voor het gratis beschikbaar stellen van al dit materiaal.

Clear and Precise – John Paul – 30 dec 2007

Toen ik het eerste document las, vond ik het artikel duidelijk en nauwkeurig, gemakkelijk te begrijpen, en de vragen zijn zeer toepasselijk. In dit vroege stadium wil ik u bedanken voor de gelegenheid die u ons biedt om van uw expetiese gebruik te maken.

de behoefte aan informatie – – 19 nov 2007
Ik moet zeggen, ik vind deze site erg goed. Ik ben in staat om relevante zaken te vinden en hoef alleen maar te klikken op wat ik wil zien in plaats van hoofdstuk na hoofdstuk te moeten lezen om het punt te bereiken dat ik wil lezen of begrijpen. Dus ja, deze site is erg behulpzaam bij het identificeren van wat een probleem is en geeft aanwijzingen voor het oplossen van problemen.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *