Voordelen van tomatensap: Van het verbeteren van de spijsvertering tot het stimuleren van de ooggezondheid en meer!

Tomaat is een onmisbaar onderdeel van de Indiase en internationale keuken. Deze prachtige rode vrucht voegt niet alleen een pittige smaak toe aan talloze lekkernijen, maar heeft ook verschillende gezondheids- en schoonheidsvoordelen te bieden. Niet alleen tomaten, maar ook hun sap is rijk aan voedingsstoffen en bevat weinig calorieën en vet. Dus als je wilt afvallen, is dit drankje iets voor jou. Volgens het boek ‘Healing Foods’ van DK Publishing bevat één glas tomatensap 74% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine C. Andere belangrijke vitamines zijn K, B1 en C. Andere belangrijke vitaminen zijn K, B1, B2, B3, B5 en B6 en mineralen zoals kalium, mangaan en ijzer. Als je de vele voordelen van tomatensap nog niet kent, is er een kans dat je iets belangrijks en heilzaams mist. Wij vertellen u enkele verbazingwekkende gezondheids- en schoonheidsvoordelen van tomatensap die u zullen overtuigen om het kleurrijke drankje aan uw dagelijkse dieet toe te voegen.

Health Benefits Of Tomato Juice

1. Super Antioxidant PropertiesEen van de grootste verkoopskenmerken van tomatensap is zijn antioxiderende eigenschappen. Het is bijzonder rijk aan bètacaroteen en lycopeen, die verantwoordelijk zijn voor de dieprode kleur van een tomaat, en is in verband gebracht met het verminderen van het risico op het ontwikkelen van hartziekten. Deze krachtige antioxidanten en fytonutriënten beschermen je lichaam tegen vrije radicalen die schade aan je cellen veroorzaken.(Lees ook: Eet jij te veel tomaten? 6 Bijwerkingen van tomaten die je moet weten!)

Een van de meest verkochte eigenschappen van tomatensap zijn de antioxiderende eigenschappen

2. Helpt de spijsvertering te regulerenHet regelmatig drinken van tomatensap kan de stoelgang stimuleren, waardoor constipatie verder wordt voorkomen en de spijsvertering wordt gestimuleerd. Tomatensap is rijk aan vezels en werkt als een mild laxeermiddel dat constipatie kan helpen voorkomen. Consumptie van dit sap kan constipatie op afstand houden.3. Helpt bloedstolling te voorkomenDe rijke voorraad fytonutriënten in tomaten staat erom bekend abnormale samenklontering van bloedplaatjescellen te voorkomen, wat gunstig is voor mensen die een risico lopen op hartaandoeningen. U kunt het in uw dagelijkse voeding opnemen in de vorm van lunch en diner.4. Hartvriendelijk

Advertentie

Tomaten hebben een hoog gehalte aan lycopeen, vitamine C en E, en bètacaroteen, die allemaal de gezondheid van het hart ondersteunen. Lycopeen helpt de wanden van de bloedvaten te versterken en cholesterol uit het bloed te verwijderen.

Tomaten hebben een hoge hoeveelheid lycopeen, vitamine C en E, en bètacaroteen5. Een geweldig ontgiftingsmiddelTomatensap doet wonderen bij het wegspoelen van gifstoffen uit het lichaam. Bovendien helpt de aanwezigheid van chloor en zwavel de lever en de nieren om hun ontgiftingsfunctie beter uit te voeren. In feite bevat tomatensap kalium, dat het vasthouden van water vermindert, bovendien helpt het het lichaam vetoplosbare gifstoffen te verwijderen.

Advertentie

(Lees ook: Hoe watergewicht te verliezen? Snelle en effectieve tips)6. Verlaagt CholesterolHet overtollige vezelgehalte in het sap helpt bij het afbreken van LDL-cholesterol (slechte cholesterol). De aanwezigheid van niacine blijkt ook een gunstige invloed te hebben op hoge cholesterolniveaus.7Verbetert de gezondheid van de ogen

Advertentie

Tomatensap zit boordevol fytonutriënten zoals bètacaroteen, luteïne en zeaxanthine, samen met vitamine C, waarvan bekend is dat ze je ogen beschermen tegen oogproblemen zoals leeftijdsgebonden maculadegeneratie en cataract.

Tomatensap zit vol met fytonutriënten zoals bètacaroteen, luteïne en zeaxanthine

8. Zorgt voor een geweldig herstel na de trainingTomatensap biedt de perfecte balans van chemische stoffen om je lichaam te helpen herstellen van een zware training. Dus, gooi de bruisende energiedrankjes weg en kies ervoor om in plaats daarvan het helende sap te drinken, omdat het geladen is met veel gezondheidsbevorderende eigenschappen.Opmerking: Tomatensap is geweldig voor het genezen van katers!

Beauty Benefits Of Tomato Juice

Tomatensap helpt u bij het wegwerken van bruining, gaat verkleuring van de huid tegen, helpt bij de behandeling van acne, krimpt open poriën en reguleert de afscheiding van talg in de vette huid. Zorg ervoor dat je het sap dagelijks drinkt om al het goede eruit te halen. Daarnaast helpen de vitaminen en het ijzer in tomatensap beschadigd, ruw en futloos haar te doen herleven. Haal het meeste uit dit lekkere elixer dat gezondheid, een goede huid en mooie lokken bevordert!

Voor het laatste nieuws over voeding, gezondheidstips en recepten, like ons op Facebook of volg ons op Twitter en YouTube.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *