Waarom mannen een pedicure moeten nemen

Het is officieel sandaalseizoen. Je voeten hebben een lange winter doorgebracht, gepropt in dikke wollen sokken en zware laarzen, en nu worden ze zichtbaar. “Uit het oog, uit het hart”, toch? Oké, maar je wilt kleine kinderen (of wie dan ook) niet op de vlucht jagen bij het zien van je verkleurde teennagels of afbladderende eeltplekken. Het antwoord is een pedicure.

Iedereen van ons zou regelmatig een pedicure moeten nemen en dat zeg ik niet alleen omdat ik er zelf dol op ben. Volgens podoloog Charlton Woodly, DPM, is regelmatige voetverzorging belangrijk voor je algehele gezondheid. “Veel ziekten manifesteren zich in de voeten,” zegt hij. “Als je niet voor je voeten zorgt en je kunt niet meer lopen zonder pijn, dan kan dat je leven belemmeren. Die ziekten variëren van ongemakkelijk tot levensbedreigend. Een schimmelinfectie kan er bijvoorbeeld toe leiden dat je teennagels verkleuren of zelfs afvallen. Ingegroeide teennagels kunnen leiden tot bacteriële infectie of pijnlijke open laesies. Atleetvoet kan leiden tot jeuk, blaren en pijn. Sommige mensen kunnen zelfs gevaarlijke huidkankers ontwikkelen, zoals melanoom en basaalcelcarcinoom (die dodelijk kunnen zijn als ze niet worden behandeld).

Reguliere voetverzorging kan helpen voetgerelateerde gezondheidsproblemen te voorkomen en onder controle te houden en zorgt er bovendien voor dat uw voeten er sandaalklaar uitzien. Dit is wat u moet doen.

Onderzoek uw voeten dagelijks

Een oppervlakkige inspectie onder de douche is voldoende. Waar je naar op zoek bent is alles wat afwijkt of vreemd is, zoals veranderingen in de kleur van de teennagels, roodheid, bultjes of blaren. “Controleer altijd tussen de tenen,” zegt Dr. Woodly. “Zorg ervoor dat je ze droogt en laat er ook geen crèmes of lotions tussen zitten, want schimmels en bacteriën gedijen goed in een vochtige omgeving. Als u iets vreemds opmerkt, bel dan eerst uw arts voordat u het zelf probeert te verhelpen.

Ben voorzichtig waar je loopt

“Wees je altijd bewust van waar je blootsvoets loopt, vooral op tapijt,” zegt Dr. Woodly. Tapijt kan kleine voorwerpen verbergen waar je op kunt stappen en je voeten pijn doen. En als je snijwonden of open wonden hebt, bevat tapijt bacteriën die infecties kunnen veroorzaken.

Snijd je teennagels recht

Dr. Woodly adviseert om nooit te diep in de hoeken te knippen, omdat dat mogelijk een ingegroeide situatie kan veroorzaken die tot infecties kan leiden. Knip ze altijd recht af en niet te kort. “

Gebruik een puimsteen om eelt veilig te verwijderen

Ruw, droog eelt is niet leuk om naar te kijken, maar betekent meestal niets slechts. “Ze zijn gewoon dode huid bovenop dode huid,” zegt Dr. Woodly, “en worden meestal veroorzaakt door druk van een benige prominentie of door een schoen of een andere vorm van irritatie.” Ze kunnen pijnlijk zijn als je ze niet laat zitten, dus je moet ze regelmatig verwijderen. Eeltverwijderingspleisters (die eelt-etend zuur bevatten) kunnen meer kwaad dan goed doen als je ze niet volgens de gebruiksaanwijzing gebruikt en raspen zoals het Ped Egg kunnen te diep snijden als je niet voorzichtig bent. Dr. Woodly geeft de voorkeur aan het regelmatig gebruik van een puimsteen om de voeten te scrubben en voorzichtig de opgebouwde dode huid te verwijderen.

Geef regelmatig een pedicure

Een pedicure is de meest effectieve manier om je voeten hygiënisch te houden en je hoeven er fris uit te laten zien. Een professional die regelmatig aan de voeten werkt, kan ernstige problemen veel beter opsporen dan jij dat kunt. Bovendien is er niets zo ontspannend als een professionele behandeling.

Afhankelijk van hoe snel je teennagels groeien, kun je zo vaak als je wilt een pedicure nemen, zolang het maar veilig gebeurt. “De gemiddelde persoon zou minstens een keer per maand een pedicure moeten nemen”, zegt Dr. Woodly, maar als je vaker wilt gaan, is dat jouw keuze. Om er zeker van te zijn dat de plek waar je heen gaat goed is, zorg ervoor dat ze altijd gereedschap uit een nieuwe, ongeopende verpakking gebruiken voor elke procedure, dat je duidelijk het rijbewijs kunt zien van de persoon die je behandeling uitvoert, en dat ze nooit proberen om een ingegroeide teennagel uit te knippen of te verwijderen (“het is niet in hun bereik van de praktijk,” zegt hij.

U kunt zelf een pedicure nemen

Als u geen uurtje vrij kunt maken voor een professionele pedicure, dan mist u wat. Maar u kunt het ook zelf doen als u dat wilt. Hier is hoe.

1. Week uw voeten ten minste 10 minuten in warm water en Epsomzout. Hierdoor worden dode huidcellen en droge plekken zachter en gehydrateerd, zodat u ze gemakkelijker kunt verwijderen.

2. Scrub je voeten met een voetscrub om ze te exfoliëren en verwijder vervolgens voorzichtig eelt met een puimsteen. Leg ze daarna weer een paar minuten in het water.
3. Knip je teennagels recht af met een teennagelknipper met rechte rand.

4. Vijl de vers geknipte nagels met een schuurplankje om ruwe randjes weg te werken.

5. Smeer wat voetcrème op en zorg ervoor dat u het goed inwrijft, vooral tussen uw tenen.

6. Trek een paar slippers aan voordat u rondloopt om uw net schone voeten te beschermen tegen vuil.

De producten die u nodig hebt om uzelf een pedicure te geven:

Natuurlijke puimsteen voor voeten
amazon.com

$5.99

Double Sided Nail Files Emery Board
amazon.com

$3.99

Tweezerman Professional Teennagel Clipper
amazon.com

$9.50

Lather Eucalyptus Foaming Foot Scrub
amazon.com

$29,80

Garrett MunceGarrett Munce schrijft over mannenstijl en verzorging.
Deze inhoud wordt gemaakt en onderhouden door een derde partij, en op deze pagina geïmporteerd om gebruikers te helpen hun e-mailadressen te verstrekken. Meer informatie over deze en soortgelijke inhoud kunt u vinden op piano.io

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *